<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4807" id="thread_subject">二期 川渝组-四川成都-云飘 健身日记

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电梯直达

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发表于 2017-2-13 12:48:24 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由痴子玄同于 2017-2-16 14:43 编辑

连续练了几天的健身，由于时间关系，就每天早上起来做一次，之前大腿内侧阴包穴处有疙瘩，爬楼梯腿酸，之前喜欢压腿，因为压腿后腿会短暂的轻松。这次健身完成一整套后，腿会有半天的轻松，两天后，阴包穴处开始痛，做三俯动作非常痛，但还是坚持了，现在疼痛减轻了点。2月13日

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77^#

发表于 2017-4-24 20:10:27 来自手机 |只看该作者

4月24日
昨晚继续喝粉粉兑着养元汤，一晚上睡的还可以，半夜没有醒，就是一晚上做梦，今天早上起来喉咙疼，仙人走去学校，学生考试，发现监考时也可以做三走，不错，中午午觉也睡着了，回家路上练习了三走和四举，现在准备收拾上床做四件套啦

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76^#

发表于 2017-4-23 16:38:37 来自手机 |只看该作者

4月23日
今天早上起来继续用粉粉兑着养元汤喝下，一上午打屁又臭又响的，精力一般，看来粉粉药起作用了，收拾屋子做午饭，午饭后到学校值班，今天又得延迟到十点之后才能上床睡觉了

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75^#

发表于 2017-4-23 16:36:19 来自手机 |只看该作者

4月22日
昨晚睡的挺好的，感觉精力体力都有所好转，吃了昨晚蒸的馒头，还是自己做的好吃啊！早饭后出门锻炼一小时，回家收拾做午饭，下午带着娃娃出去玩，一直到晚上回家，还是挺累的，中明师兄他们研发的粉粉收到了，用粉粉兑着养元汤喝下，收拾睡觉

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74^#

发表于 2017-4-23 16:32:57 来自手机 |只看该作者

4月21日
今天没课，可是需要去还愿，早饭后出发，下午三点多到家，睡了一觉，起来蒸馒头，直到十点，导致睡觉晚了，也感觉累了，睡觉去，想着以后一定要9:30以前睡觉了

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73^#

发表于 2017-4-23 16:30:04 来自手机 |只看该作者

本帖最后由四川-云飘于 2017-4-23 21:17 编辑

4月20日
今天上午没课，打算在家休息，起来都挺好的，还答应送娃娃上学去，结果吃饭中途胃里一阵翻，没吐出来，感觉不舒服了，娃娃还是缠着要我送她，送她出门就吐了，还好，除了体力有点下降，没什么其他不舒服，在家休息一上午，下午到学校上课，下班后走路回家，依旧加了三走和四举动作，回家继续休息，晚上八点就上床，做了床上四件套，那叫一个痛啊，娃娃和我一起做，她就轻松很多