二期深圳-三棱镜 健身日记

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2017.02.13今天注册了德明论坛账号，我正式开始德明集体活动了。

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2017.03.10  周五 深圳
  一周眨眼就过了。今天想去调整一下座位都调整不了，那就算了吧。不过心中有点不舒服，懒得想了，不就是坐在哪里吗

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2017.03.09 周四  深圳

时间很快，一眨眼就周四了。这周忙忙叨叨，忙着买家私、收家私、装防盗门，日子不留神就溜走了。昨晚上看欢乐颂，看的太晚才睡。看着虚的电视剧，消耗着自己的生命，有时候就控制不住自己，哎。

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2017.03.08   周三  深圳
    7点出门，赶早会，下午放假，收到礼物，很开心

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2017.03.07  周二  深圳
    今天突然觉得上班好累好累，有点心烦意乱

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2017.03.06周一 深圳
  早起，锻炼身体，无特别感觉。

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2017.03.05  周日  深圳
  早起，收拾完毕，去收房。房子里的卫生自己拿起拖把自己做

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2017.03.04  周六  深圳
  早上大姨妈来访，没有早起。跟朋友一起约在公园带带孩子，晒晒太阳，聊聊天，走走路吃吃饭，挺惬意。

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2017.03.03 周五  深圳

早起仙人走，老师规定项目都做一遍，无特别感觉哦

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2017.03.02  周四  深圳
今天早起，仙人走，三走，四举，三腑，三扩，三压，三跳，二卧。感觉现在不进行三压浑身都不舒服了

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2017.03.01   周三  深圳

时间过得很快，就周三了。今天仙人走感觉腰部的衣服那里有点空隙，难道这些天的锻炼瘦了一些？？

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2016.02.28  周二  深圳
   早起，正常锻炼。但早晨起床发现右手手腕突然很疼，抬不起也不能拿东西。很多年以前，这里摔过，就是这个感觉，今天不知道是不是翻病。

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2017.02.27  周一  深圳   晴
  昨晚上泡脚了，睡得比较安稳，早上闹钟响了就起床。6点15到楼下，正常锻炼，无特别感觉。

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2016.02.26 周日  深圳  阴

今天继续冷，早上睡到自然醒，吃过早餐去加班。在路上及吃完午饭仙人走，办公间隙做一做三扩。

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2017.02.25 周六 深圳  小雨   
  今天降温了，又是周末，早上起不来啊。只是在白天仙人走。

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2017.02.24 周五  深圳
  今天降温，最低温度10度。早上闹钟响起，马上起床，穿上棉袄，出去仙人走。今早将所有动作全部按照要求做了一遍，无特殊感觉。昨晚上好像又有点睡不着了