二期 川渝组 重庆 空空 健身日记

重庆-空空

20170212

       最近三天都在进行三走，每天零星锻炼合起来大概接近2个小时，走了之后脚上汗多了，胸口也有堵堵的感觉，很不舒服，练习的第二天肚子绞痛还拉了稀便，仔细确认食物后，确定不是吃坏了肚子，觉得应该是排毒反应。在第二天做了几组仰卧起坐，腹肌出现隐痛，昨天也就没坚持。锻炼不能停，今天继续坚持。

重庆-空空

20170420

今天没有特别的感觉，工作时间比较长，脖子上大椎穴的左边又出了个包包

重庆-空空

20170419

今天膀胱筋和胆经以及左胳肢窝的小包包都消失了，好神奇，其实今天早上起床就消失了。

重庆-空空

20170418

今天锻炼下来膀胱经和胆筋上的小包包仿佛小了点。膝关节处总有种臃肿的感觉，难受。

重庆-空空

20170417

今天继续拉伸，在工作之余还甩了甩手臂，双肩甲咕咕的响，仿佛能找到堵的点了，弓步转身双跨还木有感觉，也不知道是通了还是堵得严重。

重庆-空空

20170416

膝关节还在隐隐疼痛，大腿上沿胆经和膀胱经确发现了几个小包包，摸摸还疼，也不知是何，摸摸左嘎吱窝的小包包，好像基本都消了，这几个小包包应该也是如此，继续锻炼。今天没有扛包，手不知放到什么地方，喜欢做向后拉伸的动作。

重庆-空空

20170415

可能是昨天箕坐拉狠了点，今天膝盖附近硬痛难弯，休息一天。

重庆-空空

20170414

今天箕坐的时候头基本能碰到膝盖了，有点小惊喜，给自己赞一个

重庆-空空

20170413

人体也像是一个复杂的多处理器电路，心肝脾肺肾各藏均藏神，也就是均有各自的CPU、GPU，工作频率还不同，有内有外，有本体有发用，通过统身之神让各种功能的模块利用接口的形式相互联系，当一个模块出现异常的时候其他模块也会受到影响，也许其他模块反应还很大，所以治病求本机难抓，特别是在身体存在淤堵的情况下，就如同道路上某条小路的拥堵而导致某个大循环出现拥堵的道理，处理的时候只能先梳理大的，慢慢才能发现这个小路是本次拥堵事件的本。

重庆-空空

20170412

今天身体上体悟不是很明显。在思想上出现了一个象，人体为啥会有经络，血管，神经，骨头，感觉就是一个又一个的通道，而为啥人身有70%的水呢，那不就是流动在这些管道里面的物质么，当人在静止时间多的情况下在这些管道里面流动的物质就会缓慢，流水不腐，流动的东西缓慢之后就会出现腐的物质，根据不同情况变成痰饮淤郁，从而致病，特别是一些慢性病，而外感类疾病无外乎有外邪占据了我们的一些通道，身体应急反应而出现了一些症状，所以治病当以通为用，保持身体平衡才是王道。而健身呢，属于打通我们的这些通道，让窄的地方变宽，让已经变短的地方拉长，恢复人体的正常的通路，是以通为用最好的办法。而体内的痰饮淤郁就交给脏腑让他们自己去代谢这些非正常的东西。

重庆-空空

20170411

今天进行了还阳卧，开始还挺酸疼，两侧胆筋有硬硬的感觉，让自己放松下来后膝盖还是不能平放床上，但两侧有硬硬的筋拉扯的感觉没有了，不一会自己却睡着了，也不知道多久醒来，发现脚麻不能动弹，真应了千爷的话，像这样睡一晚上第二天得让人帮忙才能起床。

重庆-空空

20170410

今天左手嘎子窝在锻炼时又出现了阵痛，那个小包块还在。右膝盖酸，脚上汗多，酒生湿真的不假，体内湿气明显增多，大便也增加了一次，第一次便稀黑，第二次才恢复正常的样子。

重庆-空空

20170409

今天有朋友过来，喝了点酒，那酒力仿佛就在膝盖处迟迟不散，有种膝盖肿大的感觉，但用手一摸还是正常的样子，哎，我这膝盖处的经络堵得也太狠了点吧。

重庆-空空

20170408

今天周六，没机会抗包了做了日常的撑拉动作。今天左手嘎吱窝下的包块稍微小了点，但是引到大臂内外侧各有一个点很痒，想抠又不敢用力抠，那种痒就像是从肉里面透出来的，难受

重庆-空空

20170407

继续每天的锻炼，今天没有特别的感觉。