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德明中医»论坛 › 德明健身 › 河北组日志 › 二期-河北-石家庄-小铃铛

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二期-河北-石家庄-小铃铛

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发表于 2017-2-14 11:46:47 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由小铃铛于 2017-2-16 10:15 编辑

2016年是我能量值特别低的一年，感觉自己的能量场好弱，弱到不想说话，好多人心里想着他们，可是却总是懒得联系，因为我不知道要说什么，总觉得自己没有什么好的事情告诉他们，这多半年来，一直在大千老师这吃着药，可是锻炼却是一直跟不上，这次健身班我一定要让自己活动起来，加油！！！

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38^#

发表于 2017-4-30 20:46:45 |只看该作者

坚持锻炼是每天快乐的源泉，每天抑制不住的想出去玩，家里已经关不住我了，不错

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37^#

发表于 2017-4-30 20:44:49 |只看该作者

作为一个女生，腿上的筋竟然这么紧，太不像话，继续锻炼，加油

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36^#

发表于 2017-4-30 20:43:36 |只看该作者

下大雨，只能在室内锻炼一下了，四件套，哈哈

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发表于 2017-4-30 20:42:26 |只看该作者

最近身上痒得厉害，锻炼完之后按摩哪哪痒，好奇怪啊

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34^#

发表于 2017-4-30 20:40:40 |只看该作者

今天膝盖肿的厉害，下蹲半蹲都不行，难受，不知道是不是走多了仙人走

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发表于 2017-4-30 20:38:56 |只看该作者

天气好，心情好，锻炼也好，不错

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发表于 2017-4-30 20:37:39 |只看该作者

今天锻炼满格了，不错，加油

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31^#

发表于 2017-4-30 20:36:21 |只看该作者

今天和同事一起走，教了她仙人走，一起练了一会，她说感觉怪怪的，哈哈

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30^#

发表于 2017-4-30 20:34:25 |只看该作者

不知道德明健身能不能再让我跑起来跳起来，今天看大家都运动，我却只能仙人走，有点失落

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29^#

发表于 2017-4-30 20:32:59 |只看该作者

今天的锻炼量只有一半，但是晚上和室友相互帮助抻腿时间挺长，感觉拉伸感挺厉害的

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28^#

发表于 2017-4-30 20:30:48 |只看该作者

今天锻炼的时候对于四举感觉更伸展的开了，肩膀也不那么沉了，挺好

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27^#

发表于 2017-4-30 19:37:04 |只看该作者

不知不觉高级班毕业了，以后要继续坚持，床上四件套不错，适合我这种懒人

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26^#

发表于 2017-4-30 19:36:03 |只看该作者

培训实在太累了，运动量也跟不上，先这样吧，长期坚持才是硬道理

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25^#

发表于 2017-4-30 19:35:02 |只看该作者

培训单位的操场竟然锁着，郁闷，只能利用吃饭时间在院里锻炼一下，膝盖太难受了

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