2017小草的健身日记

河北~小草

2月14日开帖，从明天开始记录这一个月的变化

河北~小草

4月23日
  周末的早晨健身的时间放松些，不用着急忙慌的回家在家人做早饭，下午带着孩子出去玩，我在旁边健身，美好的一天结束

河北~小草

4月22日
  上午初级班项目，周末下午带下俩孩子逛街买衣服，马不停蹄的走了有两个多小时，回家做饭。晚饭后又出去仙人走，活胯，迈毛。今天感觉状态不错，睡眠质量好，体力就好很多，能吃能动能睡，呵呵，很知足。

河北~小草

4月21日  
   昨天太累了，又忘了写日记。
   昨晚没睡好，今天感觉特疲惫，早晨出门时外面大风，身体吃不消，便回家了。下午把初级班项目活动下，疯狂吐白痰。加上活胯和迈毛，发现自己好喜欢迈毛，没事就做几下，很舒服的感觉。睡前在做四件套，，，，
日子一天天过得好快，珍惜每一天，活在当下，庆幸这个春天没白过，感恩。

河北~小草

4月19日
   天热活动下出汗，身子太虚，今天只活动了下肢。

河北~小草

4月17日
    今天把初级班项目做了一遍，睡前活胯和床上四件套

河北~小草

4月16日
  周末上午仙人走，这两天好累，左腿发飘，三走后就回家了。今天是带着俩孩子在姥姥家度过的，又串了两家门刚回来。好吧，太累了，晚饭后计划活胯，活开后床上四件套，今天就这样吧

河北~小草

4月15日
    我的身体属于耗大于养，从孩子一落地就如此，每天都很累，也很充实。今天周末，早晨出门只仙人走，三走便回家了，继续一天的折腾，中午包的饺子还让孩子给他奶奶送一碗，不管以前婆婆如果对我的，我现在的心境是不想恨了，和和气气的吧！下午逛超市，超市搞活动，大包小包的买回来不少，一日三餐总要做饭用的。回来休息会儿，又给两个孩子洗洗澡，洗完他们又非得去广场玩，这不又仙人走三走在广场看着孩子玩，回家做完饭，吃完真的不想动了。不知道别人的生活是不是如此，周而复始，孩子长大了，我们也老了。今天借健身日志当个树洞，吐槽一下

河北~小草

4月14日
      早上仙人走，三走，四举回家，白天见缝插针的压腿，俯卧撑，床上四件套，下午逛了一下午街。身体素质太差，感觉老师喂的食太多，有点消化不良，我得慢慢来，谁叫我太笨呢

河北~小草

4月13日
   仙人走，三走，床上四件套，压腿，今天见缝插针的完成这些。最近健身的两个月身体的各个部位酸麻肿胀疼，痛并快乐着

河北~小草

4月12日
刚做完床上四件套，除了还阳卧不吃力外，其他的都好吃力，青蛙趴更是吃力，趴趴不下，起也起不来，老费劲了

河北~小草

4月11日
又没把健身任务完成

河北~小草

4月10日
   上午把精力用在背史记上，读书百遍其义自见，多读古文并不难背。下午做了初级班的几项，这会儿发现好累，想要立马睡着的感觉，今天健身就罢了吧，多听身体的声音。

河北~小草

4月8日
   下了一天的雨，初级班的项目都没完成，惭愧啊！连续三四天没有好好健身，明天再也不能偷懒了

河北~小草

4月7日
  很对不起身体，今天非但没健身，还因为上午出门有事穿的厚，阴虚出汗被风吹着了，产后风的身体很是难受。