广东组二期-惠州-心月，健身日记

心月

   明天准备开学了，今晚有点小紧张，这几天每晚睡觉前都会给自己说，明天记着6点半叫我想床呀，说也奇怪，每天6点左右就醒了，然后看到外面黑呼呼的，就磨磨蹭蹭都等到7点出门锻炼，我们公司不远有一个公园，每天去已经有很多老太太老爷子在锻炼，我也找一个安静的地方练习，可是，怎么也放不开，每每有人经过，都有点不好意思，结果半个小时过去了，按流程是锻炼完了，自己感觉有点僵硬，没有达到自然，放松，流畅，顺达。不够调达，不过，锻炼完还是很舒服的，感觉全身都拉开了，早上起的早，再锻炼，感觉全天都特别有激情，特别开心。希望以后在锻炼身体的时候，会放下别人的眼光，其实有时候想想：别人都很忙，谁会留意自己呢~

            亲爱的辉儿，希望明天会更好，我会好好爱你的

心月

补5月29/30/31日，晴天
放假了，外出爬了高山，体力还好，朋友们一个个半道折回去了，他们说又晒又累，我感觉挺好的，就一个前进，在山上住了一晚，看到了满天的繁星，又大又美，与老板娘聊天，还免费吃了套餐，好热情，第二天4点起床，爬山，看日出，观云海，太美了，这不是想象中的仙境吗，一路上背史记，读英语，对了，寻觅我的丐帮小棍，不过，仅找到了一个竹竿，大小粗细还不错，只是有点轻飘， 又带入家中，先用，再慢慢寻觅

心月

补5月26/27/28日，多云
上班，工作，健身，只是坐的久了，右腿还是会很难受，之前难受的时候中会使劲的打它，现在不会了，有了老师讲的这套功法，真心想爱护它，他在不停的提醒我，坐的太久了，要起来走动走动，感觉好忙，史记是我喜欢的，英语也是我从小想喜欢的，只是口语太烂，现在老师教的正好，很使用，还有太物的干货，每天除了工作，就是健身，学习，总感觉时间太短，不够用，跟不上，好像这段时间太拼了，有点累，正好，端午放两天假，去山里充充电

心月

5月25日，多云
今早也是6点多才起来，做完床上四套件已到上班的时间了，哎，明显时间不够用啊，这一天天过的，太快了，上午边上班边跟着老师学英语，下午学史记，有点儿跟不上了，感觉有点累，忙不过来，咋办呀，好想辞掉工作专心跟着老师学，可俺又是个吃货，还得挣钱啊，没钱怎么买好吃的，鱼与熊掌能否兼得，以后如果能寻一个又轻松又有钱的活改好多呀，腾出时间好好学习，健身，还想游遍全世界，在这有限的生命里：乐享天命，无疾而终

心月

5月24日，多云
最近工作忙的一塌糊涂，身心巨累，晚上加班到10点多，回家凉都不想冲，躺在床上都睡着了，早上也是比平时晚起，去公园没仅走了仙人走就回了，还没时间去寻棍

心月

5月23日，多云
今早配了一双有点跟的鞋子，锻炼起来真难受，索性脱了，踩在凉凉的地上真舒服，那个真撒欢呀

心月

5月22日，多云
忘记写了，每天都在锻炼，锻炼后整个人都很开心，幸福

心月

5月21日，雨
早起锻炼到一半，下雨，不是很大，淅淅淋淋，好温柔，轻轻的滴落在眉间，脸上，胳膊上，凉丝丝的，好舒服
一天在紧张而又忙碌中渡过，今晚加班，准备下个早班，9点下班，还要做四件套和二卧呢，每天如果不练习，总觉得还有事没完成，已成习惯

心月

5月20日，雨
今早起床，下雨，感觉今年雨量好丰富啊，好像天天都在下雨，就在床上做四件套，这些动作晚上练能拉好开，都能挨着床了，一早再练，怎么又回去了，还得再练习，好像是弹簧，拉开了，一松手，又弹回去了，只能天天坚持，终有一天会活起来的，这几天一直在寻找合适的挂单杠的位置，无耐在公司集体宿舍住，找不到合适的地方，只能眼看着同学们练习，有时间就跑公园，过把瘾，今晚在做迎卧起坐时，突然特别恶心，想要吐了，马上去厕所，干呕了一会，还是吐不出来，今天一天，总想吐，不知是吃坏东西了，还是翻病。

心月

补5月19日，多云
今天停电放假，时间充足，早早起床先做四件套，然后带上史记和资料就去了公园，先仙人走热身，四举，三俯（只做了2俯，由于前段时间去爬山，伤到膝盖，蹲起时有点痛），三扩和三跳，二卧早上没做（留在晚上练习），还有加强版上举和后拉，开贝壳，全做了几遍，没有时间压力，尽情玩，小跑时，左侧小腹还会隐隐痛，必须停下来揉一揉，总之，全套做下来，感觉腹部妖最多，痛/有水声，我感觉越坐久越难受，然后就休息一会，开始背书了，第四次背诵也会背了，中午后，去了另一个公园，开始杠上练习，我发现手臂越来越有力量了，腰胯也活了不少，在杠上跑高上低，倒挂都没问题，挺好玩的，越玩越开心，见好就收，后又与同事们去了另外一个生态园玩，有一个大草坪，在那里我们爬着，翻滚着，躺在草坪上看鸟儿飞，好像回到了儿童时代

心月

补5月17/18日，大雨
忘记写日记了，都四天过去了，这几天工作忙晕了，每天只想着快点做，做完下班，心好累，每天早晚都在锻炼，只是锻炼时间好匆忙，心情也不是太好，晚上下班晚，早上还是6点左右醒来，可醒来有点累，不精神，这几天都在下雨，也是在室内锻炼，总感觉施展不开，多以仙人走为主，边背书边高抬腿，边走

心月

5月16日，大雨
昨天太忙，睡的晚，今早也起晚了，仅去公园走了一圈就回来了，又是忙碌的一天，哎，怎么永远都有做不完的事，加快工作，尽量早些下班，还想做床上四件套呢，感觉上班和锻炼都已脱节，上班就只能做着，忙起来，一坐就是大半天，好像是在发牢骚，对不住了，锻炼重在平常，我得想办法

心月

5月15日，大雨
一上班就开始忙，忙了一天，一个字，累，有时候想想，真的好想辞职，可又舍不得，要挣钱

心月

5月14日，晴
今天星期天，终于放假了，早早就起床了，先在床上做四件套，然后去公园锻炼，今天时间充足，仅仙人走就走了半个小时，边走边做放松咒，然后四举等等一系列做下来已过去2个钟，但一点都不累，倒是好开心，然后背书，史记第三次背诵也通过了，好开心，在公园待到9点多，然后吃过早餐去了另一个大公园，那里有单双扛，按老师教的练了起来，只不过，很快手上就起泡泡，皮也破了，太嫩了，臭美一下，其实是没锻炼过的原故，真是越练越停不下来了

心月

5月13日，雨见多云
这段时间加班太晚，休息也晚，今早5点多醒，但马上又睡着了，
早上去公园背书和练习，第三次背过会了。明早再巩固下，晚上全部练习了2个小时，回来加班感觉这双手好像充气了一样，握鼠标都好紧
练习时编唱了一首歌：紫苏叶子随风吹，吹来了青香和美味，光着脚丫地面飞，飞来飞去心儿醉。
今晚光着脚练了一晚上，好舒服