二期河南-洛阳-萤火虫 健身日记

二期洛阳-萤火虫

        第一天才接触锻炼项目，走马观花看了一遍，按照视频是做一次，才知道差距。    仙人走路要靠体会，现在还找不到感觉，里面有个单够，双够做不到位，下蹲也蹲不到位。仰卧起做更不能提了，拉着床试试做做，肚子疼了一天。
       现在才知道自己的身体缺乏锻炼，下定决心首先要埋葬韩剧，把看韩剧的时间用在锻炼上，争取早睡早起，坚持锻炼。

洛阳-萤火虫

月总结．进德明团队．又一个月了．身体在慢慢变好．心情也欢快很多．扬在脸上的自信．感染了很多人．大家都有了锻练的欲望．看着我渐渐健康的脸．大家很是欣慰。
      我也是醉了，漫漫长路，有德明陪伴，平凡的人生，变的如此有活力，有激情，美妙不可言。
      有人说我是三分钟的热度，可我知道，德明团队是我的支柱，是我心中最明亮的地方，有人在不断的提醒，锻炼的如何，要点对不，学习要背诵，要考试，老师每天给上课，教我们写字，画画，忙的不亦乐呼，只怕跟不班，跟不上班。
     嗨!有种冲动，在向天借五百年，好好的在活一次自己，跟着德明团队，重塑自己，让平凡的人生，有滋有味。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-25 11:01
二十三号．昨天和朋友们去玩．室内真人CS战斗．哈！挺美．好玩．几个回合下来．也需要一定的体力．最弱的我 ...

24日．哈！高级班也要毕业了．心中有点不舍．因为我有一半的动作．做不到位．可我期待着能跟这个团队走下去．有信心．坚持到底．请组长．让我通过。

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二十三号．昨天和朋友们去玩．室内真人CS战斗．哈！挺美．好玩．几个回合下来．也需要一定的体力．最弱的我．坚持下来了．我知道．这是我参加德明团队．锻练身体的结果．大家都感到很欣慰．为我高兴．感谢德明．感谢我的老师．感谢千爷。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:14
二十一．又一个月的学习．锻练．结近尾声．隋着锻练的深入．力量的加强．拉伸动作也很多．我虽然很多不能 ...

二十二号．一个人的能量到底有多少呢．听说．如果一个女人要是下了决心．九头牛也拉不回来了．果真如此吗．我己是真正下了决心的女人啊．要坚持锻练．跟德明团队走到底．跟千爷走到底．任它酸．困．痛．缠绕着我．任它有多艰辛．我一定会．坚持．坚持到底。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:13
二十号．德明团队在大千老师的指引下．带领下．严格要求下．大家都在相互学习．相互指导．晒教学视频．晒 ...

二十一．又一个月的学习．锻练．结近尾声．隋着锻练的深入．力量的加强．拉伸动作也很多．我虽然很多不能做到位．但在德明团队让我明白了很多道理．学到了很多知识．看到了很多优秀者．很多学习的榜样．学无止境．在这里体现的淋漓尽致。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:11
十九号．当风狂的举动．变为可信．变为常态．大家看你的目光．变为惊讶．变为动力．我觉得．我有成就感了 ...

二十号．德明团队在大千老师的指引下．带领下．严格要求下．大家都在相互学习．相互指导．晒教学视频．晒指导动作．晒学习视频．哈！我每天都看不过来．看得我激情满满．看得我暗暗下决心．一定一定学会。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-24 10:10
十八号．锻练的计划没有变．锻练的项目在增加．我每天都在练．可是．拉伸的项目还是不能做到位．青蛙趴． ...

十九号．当风狂的举动．变为可信．变为常态．大家看你的目光．变为惊讶．变为动力．我觉得．我有成就感了．感谢大千老师．把我打造成了一个不一样的我．虽然我还不够优秀．但我每天锻练身体．背书．写字．己经带动了一些人．给了他们动力．他们都知道了．有一个德明团队．满满的正能量。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:25
十七号．有时．很感动自己．竟然有这么坚强．迎锻练之难．做持久之事．学历史．丰富自己．每天要锻练．要 ...

十八号．锻练的计划没有变．锻练的项目在增加．我每天都在练．可是．拉伸的项目还是不能做到位．青蛙趴．箕做．还仰卧．都不行啊．老师说了．锻练不是一朝一夕之事．是一个长期．持久之事．哈！找个借口．为自己补点勇气．我不会放弃的。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:16
十六号．背书．也是一种锻练．第一次背时．非常艰难．很想放弃．但在大千老师的严格要求下．自己努力下． ...

十七号．有时．很感动自己．竟然有这么坚强．迎锻练之难．做持久之事．学历史．丰富自己．每天要锻练．要学习．改变了自己．感染了身边的人．感恩德明团队．让我有了坚强的力量。

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洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-19 16:11
十五号．最近身体状态比较好．比较稳定．每天感觉阳光普照我．舒服．心情．也很好．到公司．感觉大家都在 ...

十六号．背书．也是一种锻练．第一次背时．非常艰难．很想放弃．但在大千老师的严格要求下．自己努力下．完成了任务．第二次背诵任务．竟然轻而易举的拿下．很感谢大千老师的坚持．不妥协．让我也有了坚持．成就了自己。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-15 15:21
十四号．锻练．锻练．每天着重于拉伸．开胯．学做青蛙爬．趴式拉腹也在学做．感觉不太难．床上四件套太困 ...

十五号．最近身体状态比较好．比较稳定．每天感觉阳光普照我．舒服．心情．也很好．到公司．感觉大家都在努力工作．有责任心．领导下达指令．执行力很强．劳有所为．勤能补拙．在我的感染下．锻练己成为一种风气．一种时尚。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-15 15:20
十三号．群里每天大千老师在讲解．做视频．教练们也在教．也在放视频．都能做到位．怎么练的呀．我还是不 ...

十四号．锻练．锻练．每天着重于拉伸．开胯．学做青蛙爬．趴式拉腹也在学做．感觉不太难．床上四件套太困难了．看着大家做．有点望尘莫及．怪自己醒悟太晚了．跟不上老师的步伐了．唯有坚持．坚持。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-14 14:03
十二号．哈哈！我有种想飞的感觉．脚下好象有了弹簧．不怕风吹．不怕太阳晒．出差前2小时．我也要锻练一下 ...

十三号．群里每天大千老师在讲解．做视频．教练们也在教．也在放视频．都能做到位．怎么练的呀．我还是不行．不过．我不会放弃的．一定坚持练下去．相信会有突破的。

洛阳-萤火虫

洛阳-萤火虫 发表于 2017-4-14 14:01
十一号．新的任务又来了．背史记．第二次背诵．啊哈！看到背诵内容．头大了．里面那么多不认识的字．磕磕 ...

十二号．哈哈！我有种想飞的感觉．脚下好象有了弹簧．不怕风吹．不怕太阳晒．出差前2小时．我也要锻练一下．重复一轮动做．走了一万步．感动了自己．有了坚持的方向．
      看到群里每天发的消息．让我很感慨．这么多优秀的人．在大千老师的带领下．学无止境．超越自己．我也不甘落后．唯有跑步追随。