西南组二期--广西--贺州--亮亮---健身日记

亮亮

       2017/2/16
    今天顺便做了下三走，经络都有拉伸感，还不是很自然，感觉是有的，只是这些感觉已经习惯了，要的是一种心情，心情好了，美好的一天就开始了

亮亮

西南组亮亮2019年1月份总结
    这个月基本没这么锻炼，天冷了就是不想动，动了容易把寒气吸入体内，还要慢慢的把它排出来，和往年一样，还是很怕冬天，不好过，家庭也是很多事，自由支配的时间也少了很多，很喜欢中医，想学点东西。先改变自己，再去改变他人，自己的想法。

亮亮

12月份月总结
      不知道怎么办，一心想更进一步，不是健身，是健身背后的东西，健身不能单独改善一个人的总体状况，比如饮食，比如冬天保暖和锻炼，如何改善居住环境，还要看看八字蕴含的东西，很辛苦的劳作，再健身，会不会适得其反，这些好像都不是健身本身能够解决的，我更希望知道背后的东西，为什么不同的人饮食习惯不一样，但都健健康康，这个怎么能用一个标准就诠释这些种种呢，很多人喜欢很多东西，但又是很多人不喜欢的，健身就能统一标准吗？丘吉尔说能坐就不站，能睡就不坐，他精力充沛，80多岁。
    我只希望找到适合自己的东西，能让自己好起来，哪怕走5百里，也或睡半个月，有些人拉经轻松简单，有些人怎么努力也比不上，我需要的是什么。老师引进门，修行靠个人，还是要自己摸索，没有绝对的东西，也或许我们没有理解，我想知道更多。

亮亮

西南组-亮亮 2018年11月总结
  计划不如变化，工作又变动了，下到村里面，这下好了，大部分时间都在村里面，不用天天坐在办公室了，这无疑就是一大改观，一个月下来走得比以前多了，至少不用专门去锻炼，另外电脑也不常用了，唯一不舒服的就是手机了，什么时候能不用手机，那不更好，但这几乎不可能的。还是要适应一下这个周围的时间，不断的变化，拖着疲惫的身躯不断向前。

亮亮

2018年9月总结
        有些东西真不是那么简单，一个研究风水的人说，一般超过三年不好的疾病都跟风水或多或少的有关，虽然不怎么懂风水，但也听老师说过，风水大体就是一个地方环境气场的简称，或许能通过自身的体验，做不同的改变布局，是否会影响相应的风水，趋利避害，或许能改变一些东西。当一个人身体强健的时候可能很难体会到不同环境给身体造成的变化，但当一个人很虚弱的时候却能够感受到，听一个尿酸高的人说，空调一吹，那个关节就会痛，正常人却体会不到。当然，老师还说了另外一种人，也能体会得到，就是身体通透的人，其实研究风水应该也不那么难，是吧，只要进了那个门

亮亮

2018年8月总结
        不管怎么说，挺好的，最近在做艾灸，身体舒服了些，但要痊愈还有一段距离，因为没有药物配合，艾灸的效果虽然可以，但也不容易，在摸索中摸索，在迷茫中向前，虽然一再怀疑，但相信有些东西是真实的，有些人是很厉害的。
     有机会就走，能站就站，可以锻炼还是要锻炼，随着身体的变化，需要做的动作也相应的改变，这不是挺好吗，身体知道自己需要做什么，不用去刻意找什么事做，社会给人的压力就像寒冬刺骨寒气催杀生命，在生命脆弱的时候更需要保护自己，丢盔弃甲，只求温饱，也许自己没有错，即使错了，也是认了。待自己也能站起来，和常人一样一同呼吸，一同玩耍，也许这是迟暮的，也许这也是一种方式，活着，挺好。

玉林儿

亮亮 发表于 2018-8-2 16:34
2018年7月总结
    刚写了一段，但想想还是不要发表上来了，所以就不说什么了，路在脚下，德明相伴，也是 ...

对哦！有幸遇到德明是我最大的福气！相信自己，在不久的将来，，会被仰慕或者说羡慕嫉妒恨的！加油！

亮亮

亮亮 发表于 2018-7-1 15:56
2018.6月总结
    这段时间倒是安定了下来，看自己的状况反反复复，也不是什么办法，还是得另寻它路，走路 ...

2018年7月总结
    刚写了一段，但想想还是不要发表上来了，所以就不说什么了，路在脚下，德明相伴，也是一种风景。

亮亮

2018.6月总结
    这段时间倒是安定了下来，看自己的状况反反复复，也不是什么办法，还是得另寻它路，走路只能维持现状，要进一步让身体好转，真是有点难，况且这段时间心情恍惚，不知道干啥了。要不看电视，要不玩游戏，感觉时光就这样无声无息的消失了，得过且过终不为什么好事，也顺便看看医书吧，说不定能够找到什么妙招。其它没什么，只是觉得身体越来越虚弱了，特别是坐车的时候，腰疼得更加厉害了。感觉身体空落落的，体质也慢慢变差了。生活的信心也越发要紧。呵呵，最悲观的一次。

亮亮

2018.5月总结
       感觉又进入了关键性时刻，正邪之间的较量总是那么惨烈，这段时间很热，正好上下班不用坐车，走得比较多，一天在七八千这样，但也不仅限于这个，还有别的方式，这种情况下，尽管这段时间吃好睡好，但身体还是比较虚弱的，也许就是这个较量，对自己的损伤确实很大。在这个时代，能够相信的人只有自己，特别是在于自己的身体方面，相对于我这种状况，医院的结果一般是没病或者就是绝症，所以。。。。总之自己好自为之。自己摸索，对生命最真实的体会，也许不能成功，但至少自己还在奋斗，也或者哪天改善了呢！希望总是要有的，不是就直接跳楼了。
    老师的教程很多，但那不一定适合自己，选择适合自己的那些，走过这一关，才有下一关，要跳级觉得自己还没那能耐，所以自己没有选择高级班，简单的说就是不现实。德明精神还是要有的，一直鼓励着自己，坚持下去，也或者是说我自愿坚持的。没有太多的说法，在没有成功之前都是失败，失败是不值得一提的。

亮亮

亮亮 发表于 2018-4-4 09:20
2018年3月总结
    不知道写啥心得了，晕头转向的，不知道在做了什么，这个月甚至关注老师的聊天记录的时间 ...

     平时看着周围的人健健康康的，有时心情会莫名的惆怅，作为常年被看不见的疾病纠缠的人，想自由自在的说说笑笑总觉得那么困难，有些人吃饭喝酒毫无顾忌，但平时自己想吃个水果也要认真考虑能不能吃，以后是不是如果习惯了这种折磨连努力锻炼的想法都不想做了，但每每想起要是那样，身体状况就会急速恶化。但是现在即便做各种运动锻炼，好像都无法摆脱疾病缠身的现状。
    很多事看开了就是顺其自然，换句话说也就是被逼无奈，不管好坏，我们都是奋力的活着，从来都不会满足现在的状况，但从来也没有满足的一天，人生总是缺少了什么，之前定的愿望，达成了，还有下一个，健身也是这样，我不知道自己好点没，但总是觉得疾病缠身。锻炼吧，最无奈的选择。否则我就去大吃大喝了

亮亮

2018年3月总结
    不知道写啥心得了，晕头转向的，不知道在做了什么，这个月甚至关注老师的聊天记录的时间都没有了，男人有时候也要为了monny做点事，否则会被历史抛弃的，近期看着了些国际事务，挺有意思的，就像是看一部活生生的历史书，充满着奇幻色彩，进攻，防守，连横，合纵，大国搞平衡战术，小国见机行事，强则攻，弱则退，相互出招，招招致命，国内的争权夺利，国际的战略博弈，以前也看过些历史书籍，翻云覆雨，战争不断，朝代更迭，从来都不缺少精彩片段。
     锻炼还是要的，不是怎么活下来都不知道，身体的正邪相争，如果自己懒惰退避，对方就会趁火打劫，得寸进尺，锻炼也要讲方式方法，走路是基础，但该出招时还是得出招，不是对方强大的阵营可以固守几百年，况且自己强大的同时，不能说对方就不会强大，什么时候活出个人样来，不仅要看天气预报，还要主动出击，不管怎么样，还是要锻炼，偶尔来些英招，或许健康从来就不是完全的健康，而是不断的抗争。

亮亮

2018年月总结
    甲寅月，怎么都不一样，迷迷糊糊睡着都能体会到春天的气息，偶尔会有反寒天气，但春天总是那样不可阻挡。身体的一些地方会自然出现一些反应，不断的向上蒸腾着，感觉很好，周边的人偶尔咳嗽，还以为是感冒了，但觉得他们咳得那么爽朗，不是像之前的要吃药打针，不知不觉第二天就没有了。
    我忙吗？我自己都不知道，办了很多事，有时候觉得累，有时候觉得轻松，身体有时感觉压力大点，但会很快就会恢复过来，一直都想要调整自己，但生活的一再变化让自己很纳闷，要锻炼，总得有个自由点的空间，平时时不时有那么点时间，可以动动，但要有很明显的效果就难了，去年能每天早上到村野走走，但现在似乎被束缚住了，早点起来的想法都没有。
    尽管生活的压力有点大，庆幸自己还能应付的过来，有些事自己做不到，但都相信天命已经安排得很妥当，尽力做好现在的吧，知因知果，生活的烦恼总会随着时光消散着。这几天开始揉揉肚子，拍拍胸脯，开始有一些放臭屁的明显反应，后面还有点累，也就慢慢坚持吧，能做的锻炼不多，能争取就得争取。还是很相信德明，大千老师的说评都很不错，能给人带来很多顿悟。生活好像不剩什么了，只是去做罢了！

亮亮

2018年1月   西南-亮亮
       一个月很快就过去了，东奔西跑，忙个不停，要说锻炼确实少了很多，也说，这个月确实很冷，个个都在烤火，不烤火我就在瑟瑟发抖，早上早起简直就是遭罪，似乎猫冬就是冬天必不可少的自然现象。
      身体都是不断的去适应更冷、更冷的天气变化，甚至无暇顾及别的，只要能躲避严寒即可，有时候觉得身体很难受，但对于过去来说，似乎好了些。

亮亮

2017年12月份总结
    经过两年的热血工作，一切又回归到某种常态，久违的宁静，刚好在冬至前结束；冬至是一个奇特的日子，无声无息，而又那么美妙。之前说了，因为生活的改变，不同的环境，需要面对不同的人，健身又要以另一种方式出现，不能抽出太多的时间，特别是冬天，真的，我怕冷！不是心理的怕，是生理的不可接受，黑夜的寒风就像一把尖刀，随时都有可能向我的心脏插上一刀。现在习惯了早上的那种温馨的冷，冷得那么舒坦，只要有勇气冲出被窝，一切就会解放。只是冬天我真的不想起来！
      这个月我没有特意的去锻炼，只是随时想到随时就锻炼，在不断变化的环境中寻找合适的锻炼方式，可惜的是步行不能那么随意，有限的环境和时间概念让自己减少了走路的机会。扭动腰背，高台腿，简单压压腿，哪里不舒服就动动，还得不断的改变自己的生活习惯。
    身体的变化到底是怎么回事，到底是变好还是变坏，我自己也不能评价，对自己的身体不必抱有太大的希望，就是要坚持锻炼，或许这是唯一的真理了，就像人活着就是要干点什么，不是就太没意思了，对健身是不是也要这么看待。
     2017年就这么过去了，德明给了我一个积极向上的心态，不管面对什么，都能坦然面对，即便身体还是无法翻身，我依然积极的努力着！