二期-广州-晶晶-2月15日 晴

晶晶

补15日日记   二期-广州-晶晶  晴
15日，德明二期开学典礼，在万目期待中开学啦，可是那天我太忙，没有能听到开学典礼，不过没有关系，反正我以后每天的生活都和健身联系在一起，三走，仙人走，四举、三俯、三压，好多好多，大千老师的法宝，我要脱离肉鸡，坚持健身，哈哈哈哈

晶晶

今天高级班级毕业了，老师今天在群里也讲了毕业典礼，好是兴奋哟，呵呵，好期待有更高一级的运动和锻炼，好想快点加入生活会员呢，无时无刻都记着老师的教诲，不能变成一只小肉鸡，只有锻炼了身体才会好起来，舒展了才开心，呵呵，加油。

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今天做了床上4件套，呵呵，还不能180°，做了第二天腰酸背痛的，看来还要坚持多做床上4件套哟。

晶晶

周天了，逛逛超市，这段时间工作忙碌，头晕真的厉害了点点哈，突然低头就会头晕，心跳加快，立马站起来，锻炼一下，舒缓下心情，会好一点，所以我以后还是不要经常看手机，看电视了，低头了，工作了一会就要起立运动，，坚持吧，就是胜利。

晶晶

天气预报真准啊，真的下雨了，今天约了师傅洗空调，哇哇哇，洗了过夏天了，舒服呢，好开心哟，在阳台上拉拉筋锻炼锻炼，真好

晶晶

周五，又都了周五了，很是开心啊，哈哈，不过降温了哟，不过也不能改变我锻炼的哟，努力。

晶晶

每天都会去小树林走上几圈，头晕的毛病还是没有好，只要一头晕就会立马站起来锻炼，这样才会好很多，老师说只要坚持就好，谢谢。

晶晶

坚持锻炼就是好啊，每天我开心着，锻炼中，快乐着，呵呵，

晶晶

今天开始，站着办公了，头晕低头久了之后，就会特不舒服，所以今天开始站着办公了，最近我在办公室运动，大家都好像看惯了一样的，不在说我是交通警察了（四举），哈哈哈哈

晶晶

最近真是的好闷热啊，早餐后都只去小树林走了，在厕所时候，去厕所做压腿什么，肩胛骨好像开始痛，不知道是不是用力过猛。

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周日到额肇庆，肯定去鼎湖山啊，哪里山清水秀，老公说去走走吧，于是我们一起到鼎湖山。到了山脚空气新鲜，舒服，森呼吸。坐着观光车上到了游览地方，还穿梭在原始的森林里，真的是石头路哟，一上一下，一呼一吸，感受着负离子和爬山带来的快乐。鼎湖山的湖水真的好清澈都可以见底了，新生真是愉悦，老师说春天多爬山疏肝，快乐走起。

晶晶

周六，陪着老公去肇庆出差，穿梭在人群里，晚上吃饭后在七星岩里走走停停环绕湖边走了一圈，在忙碌工作中停下来也是好事一件，还不忘在湖边仙人走，四举，哈哈哈哈

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周五又到了开心的日子，呵呵，可以在忙碌一周后休息，床上四件套开始做还阳卧和青蛙趴，那个青蛙趴我连半分钟都趴不到，说明有多拥堵啊，还是要坚持好好练习。

晶晶

每天还是坚持锻炼着，没有特别的刻意，就是在工作，生活中锻炼，只是感觉强度没有以前了，不过每天坚持就好。

晶晶

今天突然降温了哟，最近发现自己的日记好短呢，虽然每天还是在基础的锻炼中，但是日子倒是没有以前那样认真了，是不是应该好好的批评一下。

晶晶

周二早早到公司，开始了一天的锻炼，仙人走，三走，一系列的运动，美好生活从一天开始，呵呵，每天都开开心心的。