三期-河北-小鱼儿与海健身日志

小鱼儿与海

    三期马上就要开班了，真的好期待啊，从报名以来锻炼总是断断续续的。长时间不锻炼，锻炼起来总是这疼那酸的，身上零件都轴得活动不开了，动起来关节就嘎嘎响。二宝还小，晚上还得喂夜奶，又赶上孩子感冒发烧咳嗽，每天都睡不好，都要抓狂了，有时早上会起不来。今天早起仙人走三走四举，小腹像来月经前时冷痛，后来休息会就没事了。要开班了，逼自己一下，坚持，坚持就是胜利，加油加油加油。

小鱼儿与海

     今天爬楼看完毕业典礼真是精彩，听完三期小伙伴的健身感言真是有点感同身受的意思。明天开始准备录视频和月总结，我的健身日记虽然字数不多，但是我每天都在写，每天都在练，我这么认真地健身应该可以顺利毕业吧。

小鱼儿与海

   明天就要毕业了，感叹时间过得真快，这一个月让健身成了我生活中重要的一部分。报名前还怕自己坚持不下来，没想到这么容易。
   特别感恩大千老师。

小鱼儿与海

    最近每天都是这个时间我真是无语了，这么小的娃娃为什么精神头那么大呢？每天这么晚睡，实在是违背了我的养生理念了啊，不知道孩子大点生物钟会不会正常点。
   高抬腿现在比较自如了，侧步走还是觉得有些累，最喜欢背飞式仙人走，觉得身心都很舒展。

小鱼儿与海

    二宝现在才睡我也是醉了。因为不想把今天的日记留到明天，现在抓紧时间写两句。不知道是不是感冒的原因锻炼的时候身上会酸痛，锻炼完休息时就没事了。

小鱼儿与海

    这两天家里事多我带二宝也帮不上什么忙。锻炼的事只好是见缝插针，每一项都是稍微做几下，做的没之前做四个八拍那么多了。抱着孩子时做三走做的最多，因为实在没那么多时间。

小鱼儿与海

   自己去药店买了风寒感冒颗粒吃了两天，感冒基本好了。今天一切锻炼照常，不知道为什么晚上排气特别多。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-16 19:51
9月15日
    这两天感冒了，竟然把写日记给忘了，今天赶紧补上。
    自从左边有酸痛感后，今天再做高抬 ...

    今天老公和我闹着玩用拳头砸我腿，腿竟然没觉得疼，要是以前稍微砸一下捏一下就特别疼，经络肯定通了些。
   四举时手指的抻拽感没了，筋骨没之前那样紧。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-14 23:13
今天感冒了，仙人走走的时间缩短了，做做其他锻炼出一身汗感觉挺好。今天又到这么晚，因为带孩子睡的 ...

9月15日
    这两天感冒了，竟然把写日记给忘了，今天赶紧补上。
    自从左边有酸痛感后，今天再做高抬腿就又有酸痛感了，这么多天的锻炼锈死的左半边终于有些感觉了。感冒了出出汗感觉也挺好。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-13 23:26
二宝晚上八点到九点睡了一觉，一直玩到这么晚才睡，我已经困到不行了。为了方便带孩子，最近把锻炼的阵 ...

    今天感冒了，仙人走走的时间缩短了，做做其他锻炼出一身汗感觉挺好。今天又到这么晚，因为带孩子睡的晚，锻炼效果肯定没有睡觉早的效果好，就写到这吧，抓紧时间睡觉。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-12 22:45
每一天感觉都过得那么快，上午孩子在屋里睡觉我在楼道里锻炼，孩子睡醒了我马上就能听见。大宝感冒了 ...

   二宝晚上八点到九点睡了一觉，一直玩到这么晚才睡，我已经困到不行了。为了方便带孩子，最近把锻炼的阵地转移到了楼道里。今天做了很多高抬腿，左边胯骨总算有点酸痛感了，锻炼了这么多天都是右边有感觉。侧步走也是，右腿走坚持的时间长点，左腿就坚持不了，三压也是一样。我的总结就是左边比右边锈得更厉害。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-11 22:19
孩子最近都不自己玩了，每天就趁他睡觉时锻炼。今天孩子就睡了一小会儿，没练过瘾。索性抱着孩子锻炼 ...

    每一天感觉都过得那么快，上午孩子在屋里睡觉我在楼道里锻炼，孩子睡醒了我马上就能听见。大宝感冒了，二宝也有些流鼻涕。唉，心累。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-10 22:06
健身以后觉得生活更加有奔头，不像以前很容易空虚，患得患失。

    孩子最近都不自己玩了，每天就趁他睡觉时锻炼。今天孩子就睡了一小会儿，没练过瘾。索性抱着孩子锻炼，抱着孩子高抬腿，后退走还行，侧步走感觉腿累的得都抬不起来。
   日子过得真快，这二十多天感觉一下子就过了，开班前还怕自己坚持不下来，有时候有些事没我们想的那么复杂。

小鱼儿与海

小鱼儿与海 发表于 2017-9-9 22:12
十九天来天天健身我已经爱上运动爱上健身了，初级班之前也会做仙人走三走，不过都是断断续续的，不像进 ...

    健身以后觉得生活更加有奔头，不像以前很容易空虚，患得患失。

小鱼儿与海

    十九天来天天健身我已经爱上运动爱上健身了，初级班之前也会做仙人走三走，不过都是断断续续的，不像进班后这样大家一起练一起讨论的效果好。老师说年轻生病是福，两次的产后风让我更加关注养生。幸好在初期走过一些弯路后遇到了大千老师，遇到了德明健身。