三期-沪-丰收（小蛋糕） 健身日志

丰收

今天8/22号打卡第一天

深切的觉得这种打卡方式太麻烦，一定要在电脑上，希望以后能改进，现在科技这么发达了

今天在贵州荔波玩，入住小七孔丽柏酒店，早上一早起来在酒店的后院，对着一条河，烟雾妖娆的青山，开始了锻炼，
其实早在报名后，就开始锻炼了，今天作为打卡的第一天，有点小激动，做上举后，手臂放下，左手有明显的暖流通过，右手感觉不明显，可能右手平时用电脑鼠标比较多，比较堵

丰收

丰收 发表于 2017-9-27 21:34
9/27 今天调了闹钟 6:30 起来 到小区锻炼

9/28 打卡

丰收

枫树 发表于 2017-9-27 20:27
师姐，加油，还有几天就毕业了

9/27 今天调了闹钟 6:30 起来 到小区锻炼

枫树

丰收 发表于 2017-9-26 22:55
9/26 打卡

师姐，加油，还有几天就毕业了

丰收

丰收 发表于 2017-9-25 23:05
9/25 今天靠墙下蹲后 发现走仙人走特别有感觉

9/26 打卡

丰收

丰收 发表于 2017-9-24 22:50
9/24 今天去参加了德明聚会 收获良多 还是得坚持啊 今天在电梯里练高抬腿 晚上在床上练仰卧起坐

9/25 今天靠墙下蹲后 发现走仙人走特别有感觉

丰收

9/24 今天去参加了德明聚会 收获良多 还是得坚持啊 今天在电梯里练高抬腿 晚上在床上练仰卧起坐

枫树

丰收 发表于 2017-9-21 19:41
9/21 打卡

中间请假8天，时间有点过长，通过讨论决定师姐你在国庆前这段日记都需写日记，请知悉

丰收

丰收 发表于 2017-9-20 22:14
上面日期写错了
9/20 下雨 只能在室内练了

9/21 打卡

丰收

丰收 发表于 2017-9-20 22:12
9/13 做了25个仰卧起坐

上面日期写错了
9/20 下雨 只能在室内练了

丰收

丰收 发表于 2017-9-19 16:21
9/18 做了22个仰卧起坐

9/13 做了25个仰卧起坐

丰收

丰收 发表于 2017-9-17 23:48
9/17 今天上午没什么事情 吃完早饭到楼下锻炼

9/18 做了22个仰卧起坐

丰收

丰收 发表于 2017-9-17 23:46
9/16 号 今天没时间练

9/17 今天上午没什么事情 吃完早饭到楼下锻炼

丰收

丰收 发表于 2017-9-15 21:31
9/15 继续在后花园练功 今天天气不好 有点冷

9/16 号 今天没时间练

丰收

丰收 发表于 2017-9-15 21:28
9/14 忘记打卡了 今天来到杭州 空气很好 天气也不错 宾馆的后花园不错 有一个湖 波光闪闪 面对着湖练功 心 ...

9/15 继续在后花园练功 今天天气不好 有点冷