三期-深圳-王琦妈妈健身日记

王琦妈妈

以此为证，健身日记开贴。(^з^)-☆      
我之所以健身是受到了一个刺激，就是我身体太虚弱了，根本就不能久站和久坐。连说话都没有力气。更不用说管教小孩了。孩子已经七岁了，一次带她出去吃饭的时候，她在公众场合各种胡闹。我说这是不雅的行为，然后她就打我了。很粗鲁的用脚来踢我的后腰。后来腰痛了两天。如果我还是这么虚弱的话，就根本没有办法管教小孩，可能在小孩十几岁的时候我就被她打死了。我的目标是，至少要把小孩养大。所以不能死。所以要健身。

王琦妈妈

今天是2017年9月24号，星期天。天上老是下雨。在深圳进行农业活动一定是一个艰难的过程。小孩的感冒快要好了。还有一点点咳嗽。我出去半小时买药回来，发现她哭的稀里哗啦的。平时也学她的姐姐那样打我，不听话欺负我，原来我在她心目中还是那么重要的（玩具）吗？本来打算吃完晚饭，散步十分钟就进行锻炼，但是被一个恶狗追杀了，那个没有绳子栓的狗虽然还没膝盖那么高，但是一点都不怕我，疯狂的向我狂吠着，我听说逃跑会被狗追杀，爆喝一声，解下腰包，想要进行反抗，狗的主人跑出来说，你快跑呀，不要跟狗对抗。终于逃出生天。我的妈呀，真是把我吓死了。回到家一直发愣了八个小时。丢了了魂一般。所以今天没有锻炼，对不起。

王琦妈妈

今天是2017年9月23号，星期六。今天锻炼的时候，把手机摄像头，挂在小孩的秋千上。拍下了健身的过程。发现自己的动作和教学视频相比，一点都不标准。那个骨盆前倾的恶心翘臀，真是让人想要切掉。我是唐老鸭吗！？肥胖的外形，迟缓的动作，油腻腻的面孔，呕。面对镜头下的自己真是受了好大的打击。于是重新看了一遍教学视频。希望能有所改进。

王琦妈妈

今天是2017年9月22号，星期五。深圳的天气，每次都是这样，每次热到极点就会开始下雨降温。下雨之前的天气是最闷热的。阳化气阴成形。这可能是一个从质变到量变的过程。每天按摩几个小时，姜汤，终于把小妹的感冒治好了QAQ。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 到现在压腿还是压不下去。还是压得太少的缘故吧。虽然家族遗传的筋骨很硬，但同样是人类，就算比别人困难一点，如果多加练习应该也能做到的。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 仰卧起坐依然需要抠着床脚才能起来，但是做的很快。

王琦妈妈

今天是2017年9月21号。星期四。今天的debuff负面状态终于解除。开始固定的锻炼，完全没有肌肉酸痛，不管是做什么动作都行云流水般流畅。仰卧起坐完全没有肌肉酸痛。一点痛苦都没有的锻炼真是令人迷恋。

王琦妈妈

今天是2017年9月20号，星期三。今天天气很好，本来应该出去的，但是小妹感冒了，不停的咳嗽，流鼻涕，忙着给做姜汤拔罐，艾灸，按摩，就没有出去。今天没有锻炼，深表惭愧,原因如同昨天。

王琦妈妈

今天是2017年9月19号，星期二。天气晴朗，鸟语花香，阳光普照大地，秋高气爽。可惜小孩感冒咳嗽了。艾灸拔罐生姜红糖水都没有用。今天没有锻炼。深表惭愧。原因如同昨天。

王琦妈妈

今天是2017年9月18号，星期一。想要取得多少成功，取决于你一刚开始下定的决心。以及在前进路上能不能秉持初心走下去。不论其中有多少风浪和险阻。
小孩还是感冒没有好。给她煮了生姜红糖水。小孩咳嗽声声令人揪心。QAQ晚上也睡不好，翻来翻去的。
今天没有锻炼。葵水把我击败了。超级难受。但是要是几天不锻炼，会不会一夜回到解放前？真是令人担心。锻炼就是逆水行舟不进则退。

王琦妈妈

今天是2017年9月17号，星期天。今天没有下雨，天气非常的炎热。人就好像在烤箱里面的牛肉一样。小孩感冒了，晚上不睡觉，非常的操心。<br>
发现自己锻炼也没有别的同学有毅力。怪不得锻炼了那么久，还是那么肥。压腿老是压不下去。前一天都能压到地了，睡一觉起来，又压不动了。可能我身体里面的“筋”就是上发条小能手吧。就如教练所说的，我压腿就是容易，把后面的脚翘起来，脚跟没有完全碰到地面，这一点需要改正。<br>
今天小孩不上学，在家里妨碍我锻炼。只好出去跑步。在外面广阔的天地跑步，才发现自己跑的比临终的老狗还要慢。QAQ想跑快，可是双腿无比沉重。周围的人好奇的看着我，这家伙究竟是在跑步还是在走路呀？说是跑步，慢的像走路，说是走路，但是那个姿势又是跑步的姿势。好好笑哦。

王琦妈妈

今天是2017年9月16号。星期六。有一个稀奇的事情，由于我做锻炼的时候脑部供血不足，一直想不起来要说，就是我做仰卧起坐的时候。躺下的时候敲击后背。做完仰卧起坐，精神就会变得很好了。很奇怪吧？也许撞击后背，就能振奋人体的阳气。

王琦妈妈

今天是2017年9月15号，星期五。今天阳光灿烂，是一个非常美好的日子，想不到下午要下大雨了。坐在这里，即使你不去挖口井，单单是喝天上掉下来的雨水也不会渴死……吧………<br>
仰卧起坐还是让腹部肌肉非常疼痛。做一次仰卧起坐，要休息一会儿，才能做下一个。跑步也是不能跑太快，快了就要咳嗽，说起来我的小孩也是一跑就会咳嗽。看来气虚也是遗传的。<br>
跳远的时候会牵引到腹部的肌肉也会痛。

王琦妈妈

今天是2017年9月14日，星期四。每天早上天气都很好，阳光灿烂。但是到下午天气就会转阴。有时候还会下雨。我把秋天的空气非常的清爽，很适合锻炼身体。想起来，我10岁的时候，还有一个考试项目是一字马。我花了三个月的时间才能练成。柔软度实在是太低了。现在我的小孩也是身体非常的僵硬。压腿压不下来。弯腰也弯不下来。可能这就是遗传吧。听说，压腿，压不下来的人不容易扭到脚。可是我经常扭到脚。QAQ加油吧。

王琦妈妈

今天是2017年9月13号，星期三。永远不要因为自身目前的渺小而退缩，因为你永远不知道未来的你有多强大。本来中二病是形容青春期的自我为中心的小孩，但现在还可以形容人到中年还那么二的俺。QAQ<br>
晚上又下雨了，真凉快呀。今天锻炼了。八点钟把小孩哄睡觉了，才发现没有锻炼。虽然说，勿扰乎阳，但是我答应过的，天天都锻炼。所以又努力地动起来了。<br>
晚上压腿最能够压下去。压的最低。难道说人的身体经脉是一个发条，睡觉的时候发条就上紧了，醒来的时候发条就慢慢的放松下来了。其他动作也比白天的时候做的轻松。难道我是一个夜行生物吗？仰卧起坐俯卧撑，全部都是一口气下来做20个。当然出的汗一点都没有少。衣服全部湿透了，一拧能滴出水来。<br>
在锻炼的时候，不知道为什么智商好像下降到70以下。数数的时候只能从一数到四。超过五就糊涂起来了。只好一二三四五的数。可能贫血贫的厉害脑供血不足吧。<br>

王琦妈妈

今天是2017年9月12号，星期二。早上4点多就醒了。五点钟起床。天还没亮。然后发现现在天亮时间改为六点十分了。天气还算不错，没有下雨。很适合晒被子的天气呀。带小孩去公园玩，顺便锻炼。说起来这一套锻炼的动作，我向来每个动作只做20个。就是因为害怕做不完呀，停顿下来。分段完成，总是觉得不对劲。因为我觉得这些动作是连成一个整体的。就好像你热了锅，下了油放了蒜，下一步就是放青菜去炒。中间如果停顿一段时间，总是觉得怪怪的。什么时候仰卧起坐不用再抠着床脚就好了。非要仰仗那个脚抠着墙角的力气我才能起来，而且腹部肌肉还是痛得半死。没有锻炼的毅力的时候，就去老人日托中心看呀，不锻炼的话有很大的机会，很快就要变老，坐在轮椅上流着口水发呆，牙齿掉光，目光呆滞。<br>
〒_〒

王琦妈妈

今天是2017年9月11号。星期一。<br>
今天图书馆不开门。所以去了公园锻炼。公园，好多人在锻炼啦。天气好，大家都出来了。深圳的高温并没有影响大家锻炼的热情。不能掌握自己身体的人怎么能掌握自己的命运呢。锻炼身体，流了好多汗。压腿还是压不下去。仰卧起坐和俯卧撑还是有困难。今后还要多多加油。向群里面的大家学习。<br>

王琦妈妈

今天是2017年9月10号，星期天。难以相信，我这样一条咸鱼锻炼了这么多天，没有放弃过。生命当中总是有痛苦的事刺激你，不断努力奋进。这也是化压力为动力啊。除了变胖衣服不合身肩膀变宽之外，没有别的特殊的感觉。这跳远和单脚跳的时候，我总是担心把家里的地板踩崩塌了。当然当一条恐龙总好过当一个弱鸡。╮(╯_╰)╭<br>
今天在仰卧起坐又遇到了新的瓶颈。明明没有增加仰卧起坐的数量。但是仰卧起坐的时候肌肉要像断裂了一样，撕裂的痛苦。很奇怪。可能体能就像历史一样，是螺旋式上升的吧？就像潮汐一样，有高有低。每次锻炼都要换三次衣服。汗水湿满了衣服。总之一个字:虚。<br>
人生就是一个孤独的，前进的过程。锻炼也是这样。在黑暗中前进。唯有梦想和爱能成为指路的明灯。<br>
qq群那边因为不是很会爬楼基本没去看，惭愧。