设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

德明中医

 找回密码
 注册
搜索
德明中医»论坛 › 德明健身 › 西北组日志 › 西北组三期-新疆乌鲁木齐Y-健身日志
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 1081|回复: 35
打印 上一主题 下一主题

西北组三期-新疆乌鲁木齐Y-健身日志

[复制链接]
XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
跳转到指定楼层
1#
发表于 2017-8-23 17:22:54 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 舍得方自在 于 2017-8-24 10:12 编辑

今天是三期开学，看看教学内容，做了一组动作。
收藏收藏0
QQ空间和朋友网QQ好友和群组
微信微信
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
36#
发表于 2017-9-22 23:27:39 来自手机 |只看该作者
今天毕业典礼，教练和学员们说的都特好，可是我没那么多的身体反应，文笔又不好，月总结该如何写，有点发愁。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
35#
发表于 2017-9-21 23:49:04 来自手机 |只看该作者
今天把平举加上了，感觉多了个动作还真不一样。现在走路又忘了
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
34#
发表于 2017-9-20 23:57:25 来自手机 |只看该作者
今天突然发现自己最近练习一直忘了做平举了，做其他的动作也没以前累了。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
33#
发表于 2017-9-20 00:07:59 来自手机 |只看该作者
这几天吃完饭感觉胃没那么顶的难受了，但是身体还是有些不同。看到群里说还要写总结，该怎么写呢？
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
32#
发表于 2017-9-19 00:26:50 来自手机 |只看该作者
最近胃口很好，不自觉的容易吃多。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
31#
发表于 2017-9-17 22:35:50 来自手机 |只看该作者
下午有时感觉燥热也是翻病，反正感觉不舒服都是翻病了，照旧继续练就是了。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
30#
发表于 2017-9-16 23:43:46 来自手机 |只看该作者
我现在觉得分开练也挺好的，上午下午晚上都可以活动活动，而且还不累，不用占大量的时间。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
29#
发表于 2017-9-16 00:55:18 来自手机 |只看该作者
人有时候是需要懒一下，哪能一直像上了发条一样。每天把练习分成几部分，也就不觉得累了。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
28#
发表于 2017-9-15 08:42:28 来自手机 |只看该作者
现在练感觉越来越轻松了，看来可以加点量了。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
27#
发表于 2017-9-13 23:35:28 来自手机 |只看该作者
这一段时间，感觉也是适应了，不觉得累了，走路也能走的比较快了。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
26#
发表于 2017-9-12 23:58:52 来自手机 |只看该作者
今天太忙，没锻炼
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
25#
发表于 2017-9-11 22:01:52 来自手机 |只看该作者
以前走路只是利用上下班的时间走一走，今天晚饭后专门走了大约四十分钟，感觉两个膝盖的外侧有点不一样的感觉。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
24#
发表于 2017-9-10 18:54:43 来自手机 |只看该作者
以前没有用醋提前腌过鱼，老师的做鱼方法感觉不错，打算试试。老师会的真不少，。
回复

使用道具 举报

XJY

2

主题

0

好友

0

积分

新手上路

Rank: 1
23#
发表于 2017-9-9 22:08:52 来自手机 |只看该作者
今天连着做了全套，没有刚开始做的时候那么累了
回复

使用道具 举报

123下一页
返回列表 发新帖

手机版|德明中医 ( 冀ICP备17012469号 )

GMT+8, 2025-5-12 02:15

回顶部