健身日志 第一天

爱琴

开始两天还没搞清楚如何做，迷迷糊糊的。生理期来了，没运动。这两天听教练们的讲解，大概明白了，每天要做全套运动。看视屏学。明天开始真正的健身。加油，坚持下去！！！

甜心草莓

今天一大早就起来洗衣服。洗完衣服就去医院开点药。走了大概半个小时才到医院。拿好药，就去吃饭了。吃完饭，又走了将近40多分钟，脚有点酸。
下午睡了一觉就起来接孩子，孩子有点拉肚子，就直接回家了。
仔仔说不想学跆拳道，想学美术。然后就跟他的老师说要换课程。老师居然说不可以换。但是明明报名单上写了3节课后才不可以换。这才学了一次课。真是不知道这个老师是怎么回事。好气人。算了，换位思考下，可能她对这些不懂。后面把报名单发给她看，告诉她备注里面说的，她这才说可以的。怎么老师还没我知道的多。晕死

甜心草莓

今天早上骏驰好早就醒了，但就是不愿意起床。我心里好气，叫了好几次，都不起来。后面强行给他穿衣服，让他自己漱口他也不听，就更气了。后面他洗脸放水，让他少放点水，别放太满。他没听，我就爆发了。直接过去用力打了他几下手，还吼他了，我被自己的脾气牵着走了。发泄完了我就开始后悔了。人怎么能这样呢？总是被自己的情绪控制。跟7楼妈妈聊了下，心情好很多了。原谅自己，没那么严重，以后改，努力改，加油！

甜心草莓

昨天上午洗了衣服，还在福步论坛回复几个问题，有进步，很不错哦
下午去买了菜，就急着去接孩子了。玩到快到6点才回来。吃完晚饭跟儿子一起运动和玩，仔仔真的好懂事了。
虽然还很多小脾气，但他说的话像个小大人。

甜心草莓

今天一大早孩子就被爸爸叫醒了。难得今天8点前到了幼儿园。回来吃了早餐，就在小区里面做锻炼，大概40来分钟，出了好多汗。回来洗衣服。洗完衣服又做午饭。时间过的真快呀。

甜心草莓

送孩子上学后在家洗衣服，洗完衣服做午饭，炒了个丝瓜，然后拌面吃，好香呀
接完娃就回小区了，孩子要在楼下玩会，就玩了一个多小时才回家做饭。吃完饭我们又出去散步了。碰到同学，一起在外面玩跷跷板，玩了将近一个小时才回来洗澡。我也自己走了走仙人步，做运动。

甜心草莓

早上一起来就脾气好大，感觉肝气郁结的厉害。上午他爸去听育儿讲座，我买菜，孩子不愿出门就在家自己玩。
吃完饭后下午睡了一下，脾气特别大。本来想出去走走，但老是下雨就没去。拖地，打扫卫生间，出了好多汗。

甜心草莓

甜心草莓 发表于 2017-9-23 19:28
今天上午陪孩子到试少儿足球课，但是骏驰很不喜欢参加，就没试。在操场上跑步，跑了会感觉要下雨了，就做公 ...

觉得孩子有点疑似多动症，心里好担忧。然后骏驰不愿意跟他们一起学习踢球，就很心急，想强迫他去。他就躲得更远。后面就没强迫他，随他自己。他想跑步就跑步。不一定非要学踢球。想开点，顺其自然，没有想的那么严重，正常对待，别着急。孩子其实很好的，不可能一下子就能安安静静的听老师讲课。大了就会好点的。心里默念没关系，不要紧，别心急，顺其自然。

甜心草莓

今天上午陪孩子到试少儿足球课，但是骏驰很不喜欢参加，就没试。在操场上跑步，跑了会感觉要下雨了，就做公交车回来了。逛了下超市，买了菜就回来煮饺子吃。吃过午饭歇息了下，就睡午觉。下午洗了下衣服。晚饭后再下去走走。吃太饱了。

甜心草莓

前两天去仙湖公园锻炼后，腿酸疼的不行，昨天就只是仙人走了，其他动作没练。这几天吃甜食月饼太多，牙齿好痛，牙龈也肿了好难受。牙痛连着头痛，胯也疼 真是难受。希望慢慢好起来。

甜心草莓

今天早上起来在家里做了3扩和舒缓运动。很舒服。早上儿子一直不起来就打了他，而且自己还生气了骂了孩子，说他怎么总是这个样子，看起不来，好没用，说再这样就送回老家了，也说了妈妈不喜欢你，太令人讨厌了这样的话。送他去上学的路上也一直生气，不理孩子飞快的往前走。孩子就一路哭着跟着我。但是我真的是很生气。后面回到家就很后悔，不该一直发脾气，像个小孩一样任性的发脾气。
唉 好烦，总是特别容易发脾气，一直生气。
现在很内疚，觉得对孩子太差了。以后只要他起来了，就不再一直发脾气。打住，深呼吸～

甜心草莓

今天送完孩子上幼儿园就去仙湖植物园了。走上去锻炼了下，又走下来。累死了。不过很放松。今天发现做三压很轻松了，不觉得很难受了，耶～

甜心草莓

甜心草莓 发表于 2017-9-18 21:51
今天儿子终于上学了，在家呆了一个礼拜都要发霉了。上午到拿身份证，回来去了解下舞蹈课收费情况。后来在 ...

昨天晚上1点半才睡的，今天7点居然也起来了。哈哈
做早餐给孩子吃完，喂完药，就送他去幼儿园了。然后我就在梧桐山脚下锻炼，三扩 三压 慢跑 运动完好舒服
整个人都精神了。
晚上在出去锻炼半小时就可以了。

甜心草莓

甜心草莓 发表于 2017-9-18 21:47
昨天上午在家洗衣服，傍晚出去健身一个小时，感觉还好，不是很累呵呵

今天儿子终于上学了，在家呆了一个礼拜都要发霉了。上午到拿身份证，回来去了解下舞蹈课收费情况。后来在素食餐厅吃了午饭。10块钱吃好多东西，吃的好饱，好舒服。 回来休息了下，老爸打电话过来聊了好久。吃完晚饭后走了仙人走，四举三扩，运动完肩膀酸酸的。现在都快10点了，得马上洗澡睡觉了。早睡早起，希望明天能早点起来。今晚能睡个好觉。

甜心草莓

甜心草莓 发表于 2017-9-16 21:40
今天6点半起来锻炼了，先仙人走然后跑步 跑完做三扩和四举。锻炼了近一个小时，脚板有点痛。上午洗衣服， ...

昨天上午在家洗衣服，傍晚出去健身一个小时，感觉还好，不是很累呵呵

甜心草莓

甜心草莓 发表于 2017-9-15 21:47
今天下午玩手机玩了太久。在累的时候还玩手机，应该好好休息。网购欲好强。以后尽量控制自己玩手机时间一 ...

今天6点半起来锻炼了，先仙人走然后跑步 跑完做三扩和四举。锻炼了近一个小时，脚板有点痛。上午洗衣服，洗了好久，好累呀。吃完晚饭，又出去走了走，回来继续做三扩和三压。运动完好累，闭眼静坐了会，感觉好舒服。