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三期~广州~晴澜晓雾健身日志

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发表于 2017-9-6 19:44:08 |只看该作者 |正序浏览

2017.9.6
今天早上起晚了，只练了后退走、三俯和仰卧起坐，可能一早还没拉伸开吧，做单够的时候总觉得没有晚上练的好。不过教练说早上练的效果好，明天还是得早起~
晚上继续把项目练了一遍，大概40分钟吧，练得一身大汗，还是觉得肩膀酸，拉筋也会比较疼，继续坚持吧~
希望每天都有一点进步，加油哦！

貌似之前好几次日记都没发送成功呢，需要重新补写吗？