健身第三天

含章可贞

      时间老人的脚步真快。
      早晨按时起来，蒙蒙的天，远处青山隐隐。我们这一代人将永远记住“雾霾”。
      在办公室，打开窗。换上运动鞋，便围着桌子运动。仙人走，连续奔跑高抬腿。几下之后，身已调动畅达矣。自从运动以来，睡眠质量改善了。梦不多，浅了。已而，来到天台上，练习压腿，俯卧撑等。汗珠颗颗落下，背亦然。与天气同气与？后来，站马步10分，蒸蒸然衬衫已潮湿。自始至终，40分钟健身也。
      一日之计在于晨，一日之气生于晨。未来，再接再厉。
                               共和国六十八年九月二十，永贞于金陵

含章可贞

笑笑 发表于 2017-12-25 10:59
没写了，不练了？

没有，等感觉呢。

含章可贞

     时光总是、那么悄悄。
    严寒当令，吹气成形。霜华覆地，光秃枝丫。桂树青青，竹叶嫩绿。灵山之上，枯木云云。此、是南京之冬与？北方的我，这一刻，恍惚如在梦中。
   收拾心神，勉强练习。压腿依旧，不觉累也。易经云：其所由来者渐也。凡事皆然。是为记。丁酉冬月初八晴，永贞于灵山脚下。

笑笑

没写了，不练了？

含章可贞

    早起，为学院开会，锻炼一刻。可。

含章可贞

    饭后，持伞步行，绕至馆前，循阶而上，徘徊檐下，回忆今日，所见、所闻、所感、所得。
     蒙蒙细雨，露結窗台。七时而起，大厅健身。看、同学过往，遇、邻舍之友。噫！诸般际遇，乃吾等心境之展现、自见而已矣。
     天道循环，悠悠不息。
                                                 是为记，永贞酉时五刻，于羊山湖畔。

含章可贞

笑笑 发表于 2017-12-13 11:32
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” 无挂碍 故无有恐怖 远离颠倒梦想 得阿耨多罗三藐三菩提

嗯。践行。

含章可贞

    阴雨绵绵，愁云惨淡。宥于室内，稍加锻炼。明日有雨，奈何也哉？俗语云：车到山前，必有路。移动于大厅也。诚千古之至理。
   思考中药之理，当设身处地，于幽冥处，细心时，思之再三，天机一来，感而遂悟也，是诚不可名状也。是为记，永贞桌前。

笑笑

含章可贞 发表于 2017-12-12 18:46
今日依旧晨练，自然成自然。
       左侧压腿，疼痛。轻轻拍打，循序渐进。以往：急功近利，梦幻一字 ...

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” 无挂碍 故无有恐怖 远离颠倒梦想 得阿耨多罗三藐三菩提

含章可贞

      今日依旧晨练，自然成自然。
       左侧压腿，疼痛。轻轻拍打，循序渐进。以往：急功近利，梦幻一字马。而今，迈步从头越。过程最美，享受其中，方是平淡。《金刚经》云：实无所得名阿耨多罗三藐三菩提。汝，知之乎？是为记，酉时八刻，永贞于图书馆中。

含章可贞

冬主藏，早晨太冷了，以后改为室内练习。是为记。

含章可贞

   11月总结顺转
逝者去斯，奈良辰美景何？月明洒辉，青山隐隐。张若虚云：江月何年初照人。正若此时此刻也。
   逝者如斯，回顾往昔。余每日练习，而今感到满意。今晨侧压腿，已可——额触我膝。平时走路轻快，觉得——膝关节已经打开，双脚已有“隐形的风火轮”了。气通则脉通，脉通则畅和，畅和则百事皆顺。虽有一时之羁绊，然、长江之水，可因遇石而不行者乎？是以健身之义，大矣哉！
   逝者如斯，时过境迁，回想初始，莫不感慨。众人熙熙，何人可与为伴？健身练习，看那：云淡天和。吾、且行且寻！是为记。丁酉十月十四日，永贞于灵山脚下。

含章可贞

    时光荏苒，似水流转。何甚可留永？灵山脚下，一寸心田。
    霜重覆叶，几分严寒，碎声惨惨，不忍踏践。太阳复东升，一刹万年。春生夏长，秋收冬藏。一刻不曾停，由人哀叹。
   男儿当自强，如许早寒，岂可心生怯念。
   回首前尘，百般磨难，方知平淡是自然。是为记。永贞，酉时四刻竹林边。

含章可贞

    今日天亦好，霜叶几重重。按时健身，动运气血。寒意遂消。压腿之时，同人在旁，宁心渐进。享受其程，随遇而安。是为记。酉时六刻。

含章可贞

     天朗气清，寒意凉凉。旭日东升，云淡天和，
     7时20分来到运动场，健身。侧压腿时，胀气复来。压腿之功，当循序渐进。是为记。酉时五刻，永贞于馆前花园中。