11月份总结

安之若素

月总结
     时间真快，参加德明己经快一个月啦，感谢德明人，谢谢你们耐心的传授讲解及帮助！2014年母亲的离世，让我开始反思，该如何面对生命？一直以来的思想：身体有问题不是有医院吗？那么多医术高明的医生，没问题！直至母亲离世，才真正意识到生命应掌握在自己手中！任何事物的发展有果必有因。从自我开始剖析，身体已经亮起红灯，脾胃虚寒，睡眠多梦，饮食没有规律……
     报名德明之前开始走路，瑜伽，八段锦……只是觉得应该锻炼却找不到锻炼根本和实质，德明指引了方向，首先是植入思想，让你有意识的把锻炼身体贯穿生活当中。在这一个月的锻炼学习中颠覆好多认知。
    我在德明健身的这一个月的时间，每天让自己尽量减少思虑、保持喜悦和平和。开始时仙人走各种动作有点急功近利，搞的身体有些疲惫。放松、惬意、在大家的帮助下渐渐走入正轨。虽然身体会有不适感，但也非常乐于接受。冰冻三尺非一日之寒，借德明之火慢慢熔化开来，希望身体越来越好，我有这个信心！最后感谢组长，教练，关心帮助我的前辈们，最最感谢大千老师幽默的语风，朴素的语言，深厚的底蕴………不夸了，谢谢大家！