三期 威海 蓝色海豚

蓝色海豚

11、20日  昨天从同学那听到德明健身，决定加入，希望能给自己的身体带来新的气象。从网上学习了仙人走和三走，今天只进行了三走，四举和仙人走的锻练，因身体原因没敢多练，侧走时腿和屁股都会有酸麻的感觉，也不知道动作是否标准。

巡城骑士

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