西北组四期－甘肃幸运草－健身日志

四期-甘肃幸运草

我今天第一天来到德明健身，我是一位产后身体不好的人，希望在后面锻炼过程中，让自己的身体变健康，变好

四期-甘肃幸运草

      我今天也走了1万多步，其他动作也全部完成，坚持就是胜利，加油，2018年5月13日

四期-甘肃幸运草

我今天走了10526步，其他动作全部完成，2018年，5月7日

四期-甘肃幸运草

      我令天一天都在外面走动，由于没有带手机，步数没有记下来，其他动作也没有做，2018年，5.月6日

四期-甘肃幸运草

         我今天走了7298步，其他动作全部完成，就是三府还比较吃力,加油，坚持就是胜利（2018年5月5日）

四期-甘肃幸运草

   我今天走了21881步，做了三走，三阔，四举，加油2018年5月4日

四期-甘肃幸运草

四期-甘肃幸运草 发表于 2018-5-2 22:18
我今天走了12943步，其他动作全部做完，还是有些动作做的不标准，加油（2018年5月2日）

      我今天走了12991步，其他动做全部完成，三俯做起来比较吃力，出了很多虚汗，加油，希望自己有一个健康的身体（2018年5月3号）

四期-甘肃幸运草

     我今天走了12943步，其他动作全部做完，还是有些动作做的不标准，加油（2018年5月2日）

四期-甘肃幸运草

我今天走了11523步，今天又出去走了一天时间，其他动做没有做.
2018年5月1日

四期-甘肃幸运草

四期-甘肃幸运草 发表于 2018-4-29 22:06
我今天走了13868步，由于我今天参加了小孩春游活动，一整天都在走，没有时间做其他动作，后面又来大 ...

      我今天走了18383步，做了三走，四举，三扩，三压，2018年4月30日

四期-甘肃幸运草

       我今天走了13868步，由于我今天参加了小孩春游活动，一整天都在走，没有时间做其他动作，后面又来大姨妈了，感觉到很累，加油。(2018年4月29日）

四期-甘肃幸运草

    我今天走了14699步，上午把整套动作都做完了，做三够还是很吃力，做动作的时候，出了很多虚汗，上半身很凉，眼睛干，加油，阳光总在风雨后，健康很快就要来到，（2018年4月28号）

四期-甘肃幸运草

      我今天走了11539步，其他全套动作都做完，下蹲感觉还是很吃力，跳远也比较吃力，感觉动作做的还是不标准，做动作的时候感觉出了很多汗，出汗的时候上半身发凉，眼睛干，感觉上午症状明显一些，傍晚症状轻一些，加油，我会坚持的，健康幸福的生活就要来了（2018年，4月27日）

四期-甘肃幸运草

我今天走了16761步，今天由于出去办事，晚上将近9点才回家，吃完晚饭，感觉好累，没有办法锻炼其他动作了。其他动作今天没有做。2018年4月26日

四期-甘肃幸运草

       我今天走了14461步，上午在户外做了其他的动作，做动作的时候出了很多虚汗，做有些动作还是很吃力，回家把仰卧起坐也完成了，加油，坚持就是胜利。（2018年4月25号）