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四期-北京-开心

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发表于 2018-4-18 20:07:29 |只看该作者 |正序浏览
今天感冒了,妈妈和宝宝也感冒了,郁闷了一天,晚上和一个姐姐聊了聊天心情好多了,之前的自己什么都不懂肆意挥霍自己的身体,得了大病之后才明白什么都没有健康重要,庆幸认识了德明健身,相信自己一定可以回到美好的幸福生活⛽
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发表于 2018-5-16 19:44:30 |只看该作者
5.16日
六点十分起床,和妈妈宝宝一起出去,走了半个小时,随后做了别的动作,其他的差不多二十个,只有仰卧起坐没做
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发表于 2018-5-15 19:19:27 |只看该作者
5.15日
身体乏力实在不想起床,到了六点半说服自己起床,告诉自己健身是一辈子的事,一定要坚持不能三天打鱼两天晒网,体力不支只做了四十分钟,回来便瘫软在沙发上
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发表于 2018-5-15 19:16:14 |只看该作者
5.14日
五点五十五起床,起来便包着粽子一样出去锻炼,妈妈也一起抱着宝宝出去,锻炼了一个小时,回到家里妈妈已经把早饭做好,休息了休息洗脸吃饭
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发表于 2018-5-13 19:37:03 |只看该作者
5.13日
今天六点起床,虽然依然乏力,但还是坚持锻炼,仙人走三百步,高抬腿30个,侧步走二十个,其他做了二十个,膝盖疼,三跳没有做
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发表于 2018-5-13 19:34:04 |只看该作者
5.12日
5点四十五起床,身体实在乏力,走了二百步,二十个高抬腿、十个侧步走,其他的都差不多二十个
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发表于 2018-5-11 19:50:34 |只看该作者
5.11日
五点半起床,三走四举走了半个小时,三俯做了前两俯合作二十个,弓步压15个,其他由于体力只做了几个,晨练一个小时,体力不支
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发表于 2018-5-10 18:29:38 |只看该作者
5.9日
身体毫无力气.心里也很难过,只是强撑着做了三走四举.做了几个三压
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发表于 2018-5-8 19:20:17 |只看该作者
5.8日
就这样一个月的时间过去了,今天搬家,没有做整套.身体还是好难受
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发表于 2018-5-8 19:18:08 |只看该作者
4.17日
调整心态,要和恶魔作斗争,能动就动起来
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发表于 2018-5-8 19:16:48 |只看该作者
4.16日
想到自己的从前.心里好难受痛苦,七点起床,做了一整套动作
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发表于 2018-5-8 19:15:33 |只看该作者
4.15日
反复的听痊愈姐姐的分享,当听到依依妈的分享,我流着泪心里无比痛苦,女人太不容易了,生孩子等于鬼门关走了一圈
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发表于 2018-5-8 19:12:46 |只看该作者
4.14日
和一个姐姐聊了聊天.心情好一点了,这样的病太痛苦了,有时真的想就这样去了
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发表于 2018-5-8 19:10:55 |只看该作者
4.13日
太多后悔的事情,可是时光不能倒流,痛苦绝望
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发表于 2018-5-8 19:09:53 |只看该作者
4.12日
过着猪狗不如的生活,绝望
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