<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9932" id="thread_subject">四期-北京-开心

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电梯直达

1^#

发表于 2018-4-18 20:07:29 |只看该作者 |正序浏览

今天感冒了，妈妈和宝宝也感冒了，郁闷了一天，晚上和一个姐姐聊了聊天心情好多了，之前的自己什么都不懂肆意挥霍自己的身体，得了大病之后才明白什么都没有健康重要，庆幸认识了德明健身，相信自己一定可以回到美好的幸福生活⛽

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40^#

发表于 2018-5-16 19:44:30 |只看该作者

5.16日
六点十分起床，和妈妈宝宝一起出去，走了半个小时，随后做了别的动作，其他的差不多二十个，只有仰卧起坐没做

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39^#

发表于 2018-5-15 19:19:27 |只看该作者

5.15日
身体乏力实在不想起床，到了六点半说服自己起床，告诉自己健身是一辈子的事，一定要坚持不能三天打鱼两天晒网，体力不支只做了四十分钟，回来便瘫软在沙发上

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38^#

发表于 2018-5-15 19:16:14 |只看该作者

5.14日
五点五十五起床，起来便包着粽子一样出去锻炼，妈妈也一起抱着宝宝出去，锻炼了一个小时，回到家里妈妈已经把早饭做好，休息了休息洗脸吃饭

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37^#

发表于 2018-5-13 19:37:03 |只看该作者

5.13日
今天六点起床，虽然依然乏力，但还是坚持锻炼，仙人走三百步，高抬腿30个，侧步走二十个，其他做了二十个，膝盖疼，三跳没有做

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36^#

发表于 2018-5-13 19:34:04 |只看该作者

5.12日
5点四十五起床，身体实在乏力，走了二百步，二十个高抬腿、十个侧步走，其他的都差不多二十个

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35^#

发表于 2018-5-11 19:50:34 |只看该作者

5.11日
五点半起床，三走四举走了半个小时，三俯做了前两俯合作二十个，弓步压15个，其他由于体力只做了几个，晨练一个小时，体力不支

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34^#

发表于 2018-5-10 18:29:38 |只看该作者

5.9日
身体毫无力气.心里也很难过，只是强撑着做了三走四举.做了几个三压

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33^#

发表于 2018-5-8 19:20:17 |只看该作者

5.8日
就这样一个月的时间过去了，今天搬家，没有做整套.身体还是好难受

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32^#

发表于 2018-5-8 19:18:08 |只看该作者

4.17日
调整心态，要和恶魔作斗争，能动就动起来

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31^#

发表于 2018-5-8 19:16:48 |只看该作者

4.16日
想到自己的从前.心里好难受痛苦，七点起床，做了一整套动作

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30^#

发表于 2018-5-8 19:15:33 |只看该作者

4.15日
反复的听痊愈姐姐的分享，当听到依依妈的分享，我流着泪心里无比痛苦，女人太不容易了，生孩子等于鬼门关走了一圈

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29^#

发表于 2018-5-8 19:12:46 |只看该作者

4.14日
和一个姐姐聊了聊天.心情好一点了，这样的病太痛苦了，有时真的想就这样去了

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28^#

发表于 2018-5-8 19:10:55 |只看该作者

4.13日
太多后悔的事情,可是时光不能倒流，痛苦绝望

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27^#

发表于 2018-5-8 19:09:53 |只看该作者

4.12日
过着猪狗不如的生活，绝望