川渝组生活会员2018年05月月总结汇总

罗勇

二妹子 发表于 2018-6-6 15:02
这个月很忙，基本上没有时间，锻炼有所懈怠，不过身体还好，昨天我又做了一件后悔的事，我去熏蒸了脚，现在 ...

罗勇五月月总结
        这个月锻炼坚持得比较好，有明显进步，每天8000步除特殊情况都坚持走，初级班全套动作加火箭班杠铃、俯卧撑、篮球穿插着做，除了下夜班觉得特别疲倦外都要做做，特别是篮球玩上就舍不得停下来，上瘾了，平时坐久了就浑身难受，起来走走活动活动就舒服，相比以前总喜欢一坐好几个小时，老师说的话都是真的，做了就有效。德明健身天下游一峨眉山我有幸参加了，报名很犹豫，最后几天终于决定报名参加。这次峨眉游有来自全国各地的德明小伙伴们，虽然来自不同的地方，都是不同的行业，但是在大千老师的感召下，我们聚在一起，我们都有共同的目标，彼此之间像好久不见的朋友，如此亲切，令我感动。这次爬山也是一次检验锻炼的成果，觉得稍有点疲倦，回来没有出现腿痛不适。回来几次做梦还在峨眉山玩，看来玩是人的天性啊！