七月总结

水木青花瓷

1、其实这个月锻炼的真的不是太好，但是身体竟然慢慢的有了好转，以前怕风怕冷的我已经不在了，现在吹吹空调也没有太大的问题，放在以前真的不是太敢想这个事情。当然了这种变化除了锻炼，还有在千爷处服药有很大关系，因为我的身体先天来说，就是有点亏虚，所以中药还是必不可少的，然后再有一点就是天气的因素了，阳虚体质在夏天还是很舒服的。

2、加入德明会员，和初级班有很大区别，初级班我觉得更多是在于让你有一个科学锻炼的方法和习惯，真正的干货都在生活群，大千老师演示基本动作，真的会让你感觉到自己问题出在哪里。

3、尽量抓住夏天好日子，多锻炼、多服药，早点好起来。