七月份总结

阿蒙

七月份的北京酷热难当，不是雷雨天，就是桑拿天，锻炼坚持的不好。每天15000步的仙人走中间有几天就间断了，天气实在太热了，只能在屋里做一些初级班的动作，保持基本的运动量。火箭班听说马上就要新开班了，充满期待，感觉又一下子来了劲头，加油！争取考核顺利通过。

北京小百

北京小百。 七月份的天气真是琢磨不透，这一个月下雨加上闷热，漫长的苦夏！做做仙人走，单杠，杠铃，断断续续，虽不是天天坚持，但也争取多找时间锻炼，八月份还得坚持多找时间锻炼

anzhihe

七月份好几天都下雨，加上天气炎热，基本上都是早上抽时间锻炼，中午出去太热了，晚上回去照顾媳妇。七月份整体锻炼有些减少，周末打打球，上班尽量也多走动走动。八月份天气好些，争取多锻炼，加油。

文博麻麻

anzhihe 发表于 2018-8-5 21:49
七月份好几天都下雨，加上天气炎热，基本上都是早上抽时间锻炼，中午出去太热了，晚上回去照顾媳妇。七月份 ...

三期～北京～菲菲

一宁

7月份因为刚入职一家公司，不过呢这家公司不怎么加班，所以我可以早点回去休息。而且这个月跟有官司的公司的事儿彻底了结了，我也得了应得的赔偿，算是一件大事儿从心底放下了。工作只是在上班时候忙，但是下班回去早，所以这个月就是主打休息把自己身心做调整。

碧海骄阳

7月份月总结
这个月忙得忘了时间，不知不觉就到了八月底，赶紧补上，身体棒棒哒，能吃能睡能折腾就是这个月的所有

秀仁

七月份适当的锻炼初级班的动作，每天坚持，很好。心态也很重要啊