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5河北组一平凡人健身日记

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电梯直达

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发表于 2018-10-14 22:20:26 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

今天回来的晚，刚爬楼听了两位教练关于仙人走的要点指导，边听边找腰胯发力的感觉。自从开始练，一直做其他动作，没练过仙人走，因为对仙人走没一点概念，不知怎样算腰胯发力，今晚竟体会到了，很兴奋！每天有发现，每天有进步，好久没体会这样有盼头的感觉了，感恩德明健身，感恩侄女让我认识德明，感恩自己明智的选择！

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发表于 2018-10-15 20:52:12 来自手机 |只看该作者

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