西北组-德明健身2017年1月总结集合贴

舍得方自在

小伙伴们，2017年1月的月总结跟贴到这儿哦！

舍得方自在

       由于明后天就要回老家过年了，没电脑，就提前把本人1月的总结写出来！
       1月份的锻炼相比上个月有所进步，虽然还是因为各种原因有偷懒的情形，但是比12月已有好转，上班时只要不是太忙的话都能抽空专门锻炼一会，平时就是站着上班，随时迈毛，身体也明显感觉不是特怕冷了。高抬腿或迈毛时胯部有响声的问题依然存在，反思还是坚持的不好，致使气血没能通达，年末最忙碌的一段时间过去了，希望明年事能少点，可以有更多的时间和精力去健身，相信开春后有吾师的加持，一切妖怪都会被吓跑的，期待越来越好！

非鱼

2017年1月，自己真是有点惭愧，上半个月还坚持挺好，外出学习8天，回来就过年，早出晚归的，没有时间来健身，抽空看了老师的视频，下定决心要积极健身的，还是没有认真像上个月那样练，感觉自己的身体都有点僵硬了。真实惭愧，真实一个名副其实的小肉鸡哦，自己决定是初七上班后一切正常，打坐健身一样都不能少哦，加油，活出自我，不在乎

舍得方自在

代山西楚莲发帖

      浑浑噩噩的一个月，忙屎的节奏，站立办公还在持续，每周两次气血汤，受寒，打喷嚏，手脚凉，往年的毛病好像都没光顾！感恩我师！潜移默化中在调理着我的身体！课程落下不少，都拷在盘里准备慢慢学习！羞愧自己的懒惰和不专注！哎，恶习难改！

子萱

每年最忙碌的一个月，今年也不例外，平时将锻炼融入到了生活一部分，但是不是生活的点滴中，还需要让自己从内心深处热爱上健身这一运动，不能总是好了伤疤忘了疼。