江苏，无锡，二期健身，雨桦

雨桦

2.18日，周六，开完会出来已经凌晨12点，仙人走步行到酒店已经12：40身体微微出汗，双腿和脚心好像也有微汗，手指有很强的气感，这是以前没有过的。除了眼睛感觉有些酸胀好困以外，其它感觉很舒畅，唯有健康，快乐和爱不可辜负！坚持加油😊

雨桦

2.19日.周日从高铁站出来进入地铁仙人走10分钟，手拖行李箱是否有和以前不一样的感觉，拿行李箱不会像以前那样用蛮力，而是全身放松顺随重力和趋势，感觉不到累，惊喜。怪不得老师说：无为而治，不要刻意，有那么一点点明白了😊

雨桦

2.20日.周一，现在每天上班不开车，走路到公司45分钟，到公司整个衣服全湿了，虽然过后会有感觉点冷，但是身体通透的舒畅。就是可能翻病厉害，最近老是整天想睡觉，睡不够。一切都在往最好的方向发展。非常开心😊

雨桦

2.21日.周二，最近平凡出差和熬夜，但是无论多晚我都坚持走回酒店，今天又有一点气往上行，有点肚子胀，心口闷，回到酒店洗完澡，按摩一下脚，做10组上抬腿，过一会放了几个屁肚子舒服多了。唯有健康，快乐，爱不能辜负。加油噢😊

雨桦

2.22日周三.今日在上海浦东开完会，由于下大雨没法仙人走回去，我就坐公交车回酒店，1个小时的路程，我坚持站着，大千老师说要多站，站的过程中感觉整个腿里面有气在走动，不通的地方就会有点胀，是否在告诉我，你只要经常关注我，我会努力冲来你那些卡堵的地方😊感恩老师的大爱和付出！！

雨桦

2.23日周四:中午出去办事，仙人走20分钟，除了腿有些胀以外，其它的身体感觉很好，气息顺畅，心口也不闷了。真开心😊加油耶！

雨桦

2.25日.周六，今日走了二十分钟，小腿胀痛的厉害，到家后看一下小腿肚，发现静脉曲张有严重的感觉，不知道是否是翻病的原因，心理有小许害怕，希望是好转的迹象，加油😊

雨桦

2.26日，周日：忙了一天，有点想坐在地上不起来的感觉，但是想想坐在地上其实不能真正的放松，还是出去仙人走感觉可以把整个身心调解放松一下。围绕小区公园走两圈刚好30分钟，背上有微微出汗，腿有些胀痛，整个心情是平静的。加油了。

雨桦

2.27日.周一：今天是个特别感动有意义的日子，因为前天晚上腿胀痛，看一下腿上的静脉曲张，发现比以前严重了，而且整个腿非常重，我在群里请教各位教练，最后大千老师看到了，说第二天早上专门为我的这个情况讲一下课，说实话受宠若惊呀！开始心里害怕，担心走路太多会严重，经过老师的讲解后，不怕了，不担心了，老师说是翻病，一定要坚持！感恩老师！谢谢您的大爱😊唯有坚持，才不辜负老师的一番苦心。

雨桦

2.28日.周二：听了老师的话后，无论妖魔鬼怪多横行，俺坚持到底。腿胀痛，我不怕你，走，继续走，直到天荒地老，直到打败你们这些坏蛋！耶耶！我酷故我在！吼吼吼吼吼！

雨桦

2.28日.周二：听了老师的话后，无论妖魔鬼怪多横行，俺坚持到底。腿胀痛，我不怕你，走，继续走，直到天荒地老，直到打败你们这些坏蛋！耶耶！我酷故我在！吼吼吼吼吼！

雨桦

3.1日.周三：新的一月开始，阳春三月，万物复苏，生气勃勃！走路开始！没有妄念！专注每一次抬腿落脚，松垮后靠，气息随着重力下沉，虽然这气息有时候还是会有点不均匀，有点闷在心口，但是这都不重要，重要的是我此刻就在当下的本体感受中。我接受一切，不怨，不急！不燥！这种感觉不就是从容的幸福么！

雨桦

3月2号.周四：这两天有点早春困，总睡不醒的感觉。平时六点起床的，今天七点才起床，慌忙收拾出门上班，怕迟到，本想开车，结果一看早高峰，那个车堵的呀，我想起老师说的，能走就尽量别开车，一路小跑到单位，出了一身汗，衣服湿了，头发象在大雾里面刚蒸过一样，也是微润的，不过脸颊血色很好，小腿微胀，呼吸有些喘，比起以前是否体力有提升！继续努力😊

雨桦

3月3日.周五：今天是非常有激情的日子，下午总于可以休息半天，和朋友一起出去找好友喝茶，以前开车都要半个小时路程的距离，我们三个人居然有说有笑的步行去了，到了目的地除了身上汗出的多了点以外，整个人神清气爽！我在想翻病是不是也看状态呢😊

雨桦

3月4日.周六：今日休息有点慵懒，早上睡了个自然醒，起来吃完早饭，然后到楼下拿快递，顺便仙人走20分钟，感觉有点象踩棉花身体很轻，心里也住着阳光，生活无限美好😊