【德明活动游记】 浙江 3月二期线下活动记

南柯一梦

浙江3月线下活动记
                                   ——凌子

前日第一次德明浙江组线下聚会，天公作美，风雨皆停，雨后清新，春意盎然。

      早10点大家从各地赶来集合于杭州净寺，相识一番，各个亲切，言笑晏晏无不自然。希言及不换师兄很是贴心带得果干及金华酥饼分与众人，万分感激。随后漫步苏堤，一路畅谈，更有那小朋友奔来跑去，欢声笑语好不热闹。众人于南山路始，穿过苏堤至于北山路，迷茫间幸得老杭州指引，引去玉古路浙大玉泉校区。终于下午1点左右到达浙大食堂，略疲。原定下午爬北高峰，然自愚自乐建议不要消耗太过，适度即可，众人皆以为然。等饭中间闹个小笑话，此间食堂点菜毕后给以2张菜单，一张留底，一张交予服务员送至厨房，然吾等多初次光顾，不懂其中奥妙。等许久，众人肚中皆咕噜，及至一服务员端上菜来，各个眼冒精光，摩拳擦掌间，却听得上菜阿姨叫，‘不对，上错啦，怪哉，此单应在厨房处，怎的在此？’至此始知犯错，看着各菜品被端走，众皆泣之，留下吧，怎奈何？只得再等!
  
      终得饭饱，笑闹一番，寻个去处好交流锻炼心得。原路返回至植物园，穿过一片竹林，兜兜转转于香樟林处觅得一空旷之地，其间1株百年樟树引得众人惊叹连连.恰逢俩工作人员正为此株樟树上的垃圾犯愁，希言自告奋勇，在不换帮助下爬上树把那垃圾丢下，众皆欣然。此后希言开始为大家示范基础动作，仙人走、三走、三俯、三扩、三压等动作按顺序缓缓做来，讲解要领及注意事项，我们跟着一起动作，各自领悟。动作结束后各各交流锻炼心得，勤练者皆有小成，劈叉不在话下，看傻吾等。Cat说道，平时抬腿拉筋没感觉了，就再抬高，渐渐就会劈叉了。听罢羞惭，吾素日懒怠没能时时坚持，落于众人，此番很受激励，暗下决心必勤练之，好歹能下个半劈叉方能不负师恩。同道中人相聚，时间总是飞快，众人依依分别，相约下次再聚。
      待得家中，吾心还是澎湃，与夫絮絮叨叨其中乐趣，引得他向往之。第二日起床后小腿酸软无力，知自己平日锻炼欠缺，拉伸腿部放松，不强锻炼。

     今日6时许，被小儿闹醒，虽头晕眼重但一改往日懒睡，奋起锻炼。因下雨，于屋内基础动作一一做起，每组少量以舒适为先。侧部走时腿部无拉伸感，不知是否又有错误。做弓步时忽省的重心往后，膝盖压力骤然减少，小腿有拉伸感。而做侧蹲时，始终难以直立上身。做青蛙趴时，屁股始终下不去，大腿部简直酸爽无比。等等做了小半个小时，直做的身上发热，背部微出汗，精神爽然。明日继续坚持！