浙江组17年3月月总结

不换

浙江组17年3月月总结

燕赵客

这个月锻练不理想，早上没有每天早起来锻练，晚上睡不好，虽然是基本10点前睡，但睡不好早上起不来，起来也没精神，早上感觉很累。晚饭后锻练每天都都坚持了，上班时间也会做下运动，中饭后走下。打嗝放屁比上个月好很多，上个月老是感觉有股气从肚子里胀到喉咙处，这个月好很多了。这个月喝上通经汤了，刚开始喝的量少没有什么感觉，后来逐渐提高到20多毫升肚子开始咕噜了，其他人说有什么热流什么没感觉，诧异别人气感的强烈。投大石感觉效果很明显，投几下就感觉肝气升上去了，眼睛也没那么重。接筋、还阳卧加强练，以前练的不好，还阳卧练的很痛苦，如师说越不擅长超要练才能完善自己。

燕赵客

燕赵客 发表于 2017-4-3 09:59
这个月锻练不理想，早上没有每天早起来锻练，晚上睡不好，虽然是基本10点前睡，但睡不好早上起不来，起来也 ...

以上是燕之狗屠3月总结

fyj0707

这个月还和平时一样早上起来打拳晚上散步，由于向往自由的工作我换了一个岗位但是这个岗位需要班比较重的物品，3月18号我因为搬东西腰重新受伤了，然后就一直不能正常的锻炼，现在在恢复过程中希望，四月份能够自己完全恢复，重新走上正规的路。

希言

希言 3月份总结

转眼，17年已经过掉1／4了，真快啊。人生总是这么匆匆忙忙，想做的事情太多，东忙一点西忙一点，在点点滴滴的琐碎之中，生活变成了一个疲于应付的课题。
曾经看过一个希腊神话，主人公叫西西弗斯，众神惩罚他必须将一块巨石推上山顶，而每次到达山顶后巨石又滚回山下，如此永无止境地重复下去。
我们的生活也不会是一个有终点的活动，所幸的是，这不是一个徒劳无功的游戏，因为它是你自我存在的一部分，在这个一路打怪升级的道路上，也许会遇到的真正的大boss就是自己，
如果你把生活视为是一场对抗赛，累死的只能是自己，究竟是惩罚还是成功的转动它，超越它，这个权利一直都掌握在自己的手上。
我们总在希求永恒的解脱，希望永远不再推那个该死的石头，但是无力感总会一次一次得向我们袭来，除非那些苦难不再是苦难，而你也不再是过去的你。
健身真的是最强大的武器，身体好了，你才能在这个游戏中玩得更有趣，至少你可以在推石头时，可以玩出花，三走四举，拳打脚踢，石头欢快得一路向上蹦，你推的真的是石头吗？

不换

这个月着重压腿练习，最大的进步是，做横劈动作时，有时屁股外侧没有疼痛感。偶尔还有疼痛感，我想是膀胱经被拉开了一些吧！这段时间，感冒好像没有真正好过，喉咙干痛。希望是翻病了，把陈年旧疴翻出来。

浙江-杭州-C.aT

3月总结
    结束了为期一个紧张的学习课程，终于回到了我健身的日子，天气也慢慢暖和起来了，是时间动起来，锻炼起来了！
    首先，参加了德明线下活动，本来可以带着老公孩子一起出去玩的，可是老公咳嗽迟迟不好，就不能去了，不管怎么样，我还是要去参加的！见到大家很开心，大家就像朋友一样，没有尴尬的生疏场面，一见面就上来热聊，一下子就熟络了，我们一起走了苏堤，聊聊大家参加健身之后的体会，本来下午还要去爬山，但是有些小伙伴路途比较远，就换成了交流体会和一起练习了，平时都是自己练习，对照老师的视频练习，现在和真人伙伴一起练习，更加直观地交流，直接把要领和动作都纠正了一把。
    然后，这个月吃了老师的通经汤，例假虽然拖了几天，但是以前来例假都先是黑色的，这次来之前没有不舒服，也没有黑色的了，感觉身体在慢慢的好起来。
   接下来的日子，继续健身，继续锻炼身体，继续开心地过每一天！

凌子87

这是一个十分欢乐又充实的月份，月初看书多健身少，月中杭州线下聚会，甚是开心，看到众多伙伴都如此用心锻炼，大受鼓舞，一扫入冬以后的沉闷与懒散，每天坚持锻炼一小时左右，安下心来按顺序做初期动作。然后开始痰多又咳嗽，没管它一个多礼拜好了，若走路多了，腿会出现胀疼无力的老毛病，希望是翻病。

月下旬得以见识了前三甲的魅力以及二期老师的视频与讲解，又受启发，压腿时不再过于计较动作，转而注重于开跨，但感觉体味还不是很深刻，舌苔依旧黄，但不厚腻，可能是锻炼的强度还不够吧，还得加强。努力！

另 这个月例假量多起来了，虽有酸感，但没有其他不适，也能继续锻炼，很开心

每天早起锻炼，同时背背史记，生活好充实快乐！