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广东小满8/24

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新手上路

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发表于 2017-8-26 00:59:50 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

大千老师的健身方法真的很好很方便，无论在哪里几乎都不影响锻炼。我在宿舍只有两米长一米宽都可以锻炼，还游刃有余，都有点赖上宿舍了，不过还是尽量到大自然中锻炼吧！现在在外面举起手来还是有点不习惯和自在，太容易引起别人注意了，是我的心不够强大。
这几天锻炼下来，手臂和肩背都感觉到酸痛，应该是好的现象吧，真的坚持了就不想停下来了，怕半途而废，加油！