三期–德明健身–鱼儿

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今天爬山，逛街，游泳了。
回来很晚，吃饱饭消化后就走仙人走。
走了20多分钟，边结合群里分享的视频，讨论，边思考。
本来以为背完帖在墙上那么直，但大千老师说这是错的，
需要保持一定的生理曲度。
还有跨带动腿走路，一开始我的屁股两侧有些酸。
不知道是不是对的呢。
今天没时间练其它了，明天继续，希望快点掌握仙人走！