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立冬日（健身日记）

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发表于 2017-11-7 21:38:34 |只看该作者 |倒序浏览

   今日老天愁云惨淡，选择了在室内练习。
   练习走仙人走，围绕着桌子也。哎，如此简单。以及高抬腿，投降式、交警式。不觉间，时过两刻。觉身体舒畅了，不是睡中的沉沉的，心里也清净了些。以往此时正在读书呢。
   同学来办公室，遂停下。跳窗去楼顶处，陆续练习以前的八段锦。不好的是，天公不作美。练习完毕，蹲马步一刻，身微许潮。
   下楼吃饭，腿那个类呀。不想打弯。这是改变的开始，加油！

            永贞立冬日