辽宁大连英子2月月总结

辽宁大连英子

       最近2个月身体感觉还不错，如果时间太紧张就每天上下班的路上坚持仙人走，不过锻炼的强度还远远不够。最近喜欢上了单杠，刚开始的时候只能来回几个感觉身体很沉，手臂没力气，坚持了几天后就明显有改善，可以来回十几个，手上都出茧子了，看来臂力这块真的是 平时很少用到，容易瘀滞的，要加强锻炼的。新的一年了，看着大家的健身成就都很大，我也得加快节奏跟上步伐，再选取几个容易做能坚持的项目做做看。感谢大千老师、群主和大家。