2018年3月份月总结贴

平常心

月底了，皖鄂组的小伙伴们，月总结交这里啦！

三期-安徽-无声

时间过的飞快，这个月还是没有怎么练，每天就练下高抬腿，后背的脊骨一直都在响，最近有点犯困，要多练习。

万念归来

201803

还是老样子。步行加骑车。周末有较长时间步行。论小时以上的。不知道是不是春天到了的原因。还是碰了冷东西。有时总是觉得四肢里面疼。尤其是胳膊。腿是后面疼。腘窝里面有动静。腋窝也有动静但不是疼的感觉。它们都很温柔。都是小疼小闹。完全承受的了。


只是不知为什么？感觉很疲劳。但其实跟上个月相比而言。没多做多少事情。反应也变慢了。别人跟我讲话。貌似陷入一种呆状态。啊！不会是未老先衰了吧！

烦躁ヽ(‘⌒メ)ノ。不想动的想法总是出来。

安徽青莲

整个月都挺烦躁的，生了一场大气，打了一架，浑身疼好几天，现在每天都很困，总是眼睛睁不开的感觉，体质比去年好很多了感觉，这个月要坚持锻炼。

湖北武汉风清

2018.3 小结

错过了一、二期，终于进入了三期火箭班。半个月前刚开始火箭班锻炼不久，就咳嗽，气喘，每天吐好些痰，和往年都是过年期间犯相比，今年推迟了。发现腰围好像小了些，曾经穿上腰部紧绷的裤子居然还有宽松了。每天坚持8000步，俯卧撑、杠铃，现在状态好的时候已经可以做近20个了。希望能通过火箭班的3个月锻炼，能使身体再好转一些。

纳兰

纳兰 三月总结
    这个月有时步行有时晚上会做四件套，没像去年那样系统的锻炼，感觉整体不如去年此时。但心理方面明理很多，还是要加强锻炼爱啊。

武汉-慕馨

三月份都是在痛苦中度过，情绪特别不好，多希望时间能够倒退，那样我就会改变处理问题的方式，现在一切都晚了。健身也是三天打鱼，两天晒网，没有去年一直坚持的效果好，希望自己能早日振作起来，早日走出走出阴霾