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四期自然而然健身日记

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电梯直达

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发表于 2018-4-9 13:16:20 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

我是有点长短腿，左腿比右腿长两三公分，今天刚开始仙人走的时候，腿有点不大适应，大腿根像是错位一样扭过来扭过去，坚持五分钟以后，左腿卡尺卡尺响的不那么厉害了，继续走，左腿扭的不那么难受了。继续全套做完以后，身体热乎乎的，继续加油。但是仙人走我掌握不好胯和腰用力的要领，越走越感觉不自然，请组长指导一下

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