四期-黑龙江省-踏雪寻梅123-0409健身日志

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电梯直达

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发表于 2018-4-12 10:29:56 |只看该作者 |倒序浏览

今天开学了，很开心有这么多喜爱健身的朋友和耐心专业的教练老师。
仙人走以前断续练过，基本要领知道，但总是不习惯慢下来。这次认真读了同学们和老师们的笔记，知道了慢下来的真正意义。上四期班，按规范要领做了，很快就感觉胯部有些酸，看了快和慢是不一样。

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发表于 2018-4-12 18:47:19 来自手机 |只看该作者

轻松愉悦，享受它，享受中收获，脚慢下来，心也会慢下来

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