四期-北京-开心

小傻瓜

今天感冒了，妈妈和宝宝也感冒了，郁闷了一天，晚上和一个姐姐聊了聊天心情好多了，之前的自己什么都不懂肆意挥霍自己的身体，得了大病之后才明白什么都没有健康重要，庆幸认识了德明健身，相信自己一定可以回到美好的幸福生活⛽

小傻瓜

今天又感冒了，头痛欲裂，真的是整个人虚的不得了，唯有健身才能增强体质，坚强起来，一定可以的

小傻瓜

4.20日
今天头痛好一点啦，宝宝和妈妈也好了，心情也轻松一点，人的心态很重要好的心态才利于身体的恢复，我一定把自己的心态调过来，今天的健身也比昨天量多了，就是侧压腿做起来好难，继续加油💪

小傻瓜

4.21日
心情好起来，身体也会好，每天坚持健身，今天做了一整套动作，其他见缝插针，感冒比昨天又好了一点，很好，最近一直惊厥，加强锻炼赶走恶魔

小傻瓜

4.22
惊厥没有了很开心，不知道是何原因，可能是感冒的原因，不管它了，加强锻炼把身体素质提高，今天做了两整套，由于特殊原因跳台阶没有条件做，腰好酸痛

小傻瓜

4.23日
虽然身体各种的不舒服，但是体力还算可以上午做了一整套，觉得有点点累一直出虚汗不知道什么时候可以不出虚汗，下午带宝宝断断续续做了一点

小傻瓜

4.24日
妈妈今天回老家办事了，剩了自己带孩子，真心弄不了，抱的时间长一点就腰痛的受不了了，锻炼的量也没上去

小傻瓜

4.25日
每天坚持健身.三分药.药是不能让我们真正恢复健康、一定要动起来⛽

小傻瓜

4.26日
这感冒怎么还不好，上午锻炼了整一套.然后就是见缝的活动，到了下午感冒又严重了，腰疼的好厉害没有很多的锻炼

小傻瓜

4.27日
一定要坚持下去，每天心里都告诉自己一定要坚持下去，量的积累才会产生质变、

姬云鹏

加油加油！坚持坚持！阳光总在风雨后

小傻瓜

嗯嗯，会加油的.爬出泥潭

小傻瓜

4.28日
每次和痊愈的姐姐聊完天都很受启发，但是只有自己真正的才能拯救自己.谁都救不了，加油

小傻瓜

4.30日
感冒都这么长时间了，怎么就不好呢.每天身体虚的虚汗冒的真是无奈.锻炼也上不去.

小傻瓜

5.1日
这几天总是虚汗好多.可能是天气热的原因，不知道什么时候可以爬出泥潭.做了两套.强撑着坚持.一直是虚汗