5期-豆豆

月月

今天第一次参加德明健身线下活动之越秀公园，感谢为无为师姐把我带入这个大家庭，教练和师姐们都很耐心的指导我们动作，中午还与大家一起享受美味的午餐，希望自己调整好心态坚持每天锻炼，一定会越来越好的，加油！

月月

昨晚九点多就睡了，今天早早的起来锻炼，买菜，煲汤，做家务，下午睡哦个美美的午觉。因为上班的关系今晚又熬夜啦！真对不起自己，写完日记准备睡觉，晚安！

月月

坚持早起锻炼了几天，惊喜发现自己没以前那么怕冷了，没以前那么倦怠了，我要爱上德明健身，爱上运动~!

月月

最近几天，我上班期间闲的时候都会拉伸一下，我同事看到了问我动作，我教了她三走，四举。

月月

坚持练了一段时间，练习单够时左右手都可以碰到脚眼，双够指间可以碰到地面，刚开始几天练习起来都是非常吃力的，现在好多了！

月月

月月 发表于 2018-10-15 20:53
坚持早起锻炼了几天，惊喜发现自己没以前那么怕冷了，没以前那么倦怠了，我要爱上德明健身，爱上运动~!

继续锻炼~继续坚持~

月月

补10月16号日记：
就算白天上班没时间，晚上睡前也会练习三走，四举，三府

月月

补10月17号日记：
因为上班忙，而且上班期间不许玩手机，所以写日记偷懒了，但健身不能偷懒，依然晚上练习三走四举。

月月

2018年10月21号
晴，早上赖床，白天上班没时间健身，晚上睡前再锻炼吧

月月

2018-10-22晴
健身签到

月月

2018-10-24晴
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月月

月月 发表于 2018-10-24 18:15
2018-10-24晴
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2018-10-25晴
今天休息，可能天气转凉的缘故，感觉好倦怠，白天在被窝睡了一整天，晚上出去逛街，回来洗完澡又觉得累了，啥都没练～！

月月

月月 发表于 2018-10-25 23:04
2018-10-25晴
今天休息，可能天气转凉的缘故，感觉好倦怠，白天在被窝睡了一整天，晚上出去逛街，回来洗 ...

2018-10-28-晴
最近比较懒，只练习了四举和三扩

月月

2018-10-29-晴
上班练了10分钟三扩三俯三压，下班后好困，吃饭洗澡玩了会手机就睡了

月月

2018-10-31-晴
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