二期 川渝组 四川长青 健身日记

长青

2017.02.15
早上起床后没有马上吃饭，先舒展全身，上班走路爬楼，到工作单位，感觉全身热乎乎的，感觉整个身体都沸腾起来了，工作也是各种机会站着动起来，中途上个厕所也来个平举跳远，倒杯水也来个仰望星空，上楼来个跳跃，哎呀妈呀，我真的感觉无论何时何地都可以让整个身体放松的同时得到锻炼，给自己鼓励，加油咯。

痴子玄同

2017.02.17
自从跟着老师的步伐积极找机会健身后，我才感觉到原来外面的世界也很精彩，人活着就需要动起来，让自己充满活力与朝气，走遍大江南北，看遍一切美好的事物，现在的我逐渐找到了自信，对人对事也不再像以前那样畏惧，敢于表达自己的想法和意见，勇于去实践自己的目标，希望跟着老师教练同学们一起努力努力再努力，让未来的每一天都充满着无限的阳光。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.18
今天是个阳光灿烂的日子，开春了，到处都生机勃勃，人来人挤，一大早醒来，不知不觉做上几个扩胸，压压腿，渐渐的成为了一种生活习惯，自然而然，以前总是刻意的去锻炼，像完成任务一样，心情也特别急躁，现在放松自在，身体反而越来越舒展，随时都可以动起来，这样的感觉真好，整个人也感觉越来越活跃了，回到了很久之前那种活力四射的状态，抱怨也减少了，心情也有所释放，生活中处处皆修行，自己好了，周围的一切也都会好起来，给自己鼓励继续加油。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.16
新的一天，新的开始，一年之际在于春，一天之际在于晨，天快亮了，人也从朦胧中醒来，睁开眼睛，感受着美好一天的到来，不再为工作而烦恼，不再和人和事发生冲突，活着不就是应该去感受一切美好么，拥有正能量，获得健康的身心灵，这或许才是最大的财富，偶啦，开始锻炼咯，从走开始，越走越有感觉，越走越舒服自然，大道至简，把最基本的最简单的做好了，打好基础了才有能力做相对难度的，加油。

痴子玄同

2017.02.19
一大早，孩子醒来，抱着孩子做了几个小跳跃，孩子也特别高兴，看来小孩子就是喜欢动啊，自从有孩子后，我渐渐的从孩子那里学习到了天真与活泼，学习到了无拘无束，作为一个母亲真的很想去保护孩子最原本的状态，也因此在时刻反省着自己，给孩子收拾好后，准备走路去上班，走路，还可以看看街上的人来人往，遇到熟的人还可以嘘寒问暖，还可以看到一个个美丽的笑容，这是一件多么美好的事儿啊，一大早就心情特好，呵呵，我感觉比重五百万的感觉还要好，上班工作也随时养生动起来的习惯，别人让跑腿应该感到高兴，因为又可以放松的锻炼身体咯，晚上回家吃晚饭，就带着孩子出去玩耍，回家里睡觉之前做了几个拉伸就美美的睡去了，愉快的一天也结束了。
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痴子玄同

2017.2.20
天气阴，可是心情却很美丽，因为又是美好的一天到来啦，起床后还是继续拉伸和扩胸，顺便照照镜子自己有没有变美美的，哈哈，感觉生活处处都有情趣呢，连洗脸这件简单的事情也会很美好，洗脸的时候想象自己很美，脸也很干净，让自己充满自信，对自己不断的肯定，人也会变得越来越有气质的，呵呵，走路上班，顺便做几个跳远，都是自然而然的，没有刻意，这样的感觉真的好舒心啊，积极健身，美好每一天，加油咯。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.21
2.21，心情一天比一天轻松，以前不想起床不想面对新的一天，不想去工作，总是逃避问题，总是埋怨，可是这样下去不是办法啊，想想小时候自己多天真无邪啊，无忧无虑的，开开心心的，简简单单的多好，所以再艰难也要时刻给自己加油鼓励，坚持健身，身体健康了心情好了，那么一切问题也都会迎刃而解了，打起精神来，去外面走走，做做运动，呼吸呼吸新鲜空气，带着愉悦的心情去上班，带着快乐的心情去接触每一个人，每个人都是一个独立的个体，每个人都可以活出属于自己的美好生活，过好自己的生活就是善待一切，好好健身好好工作好好生活，努力通往光明的世界。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.22
2.22，进健身群不知不觉十几天了，时间不等人啊，每天都有同学获得收获和进步，自己也在不断学习，每天都有不一样的感受，健身后，有太多感受了，比如劳动最光荣，只有四肢勤劳起来了，才能丰衣足食，早起的鸟儿有虫吃，人活着要自强不息，生机盎然，生活中也要主动起来，去感受身边的美好和新鲜事物，给自己的内心不断充实，让自己的内心越来越明亮，越来越光明越来越强大，通过这段时间的健身，让自己也自信很多了，每天我都会对自己说，你很美，呵呵，不断的鼓励自己，以前是女汉子，昨天晚上先生突然对我说，突然感觉你女人了，哈哈，难道之前一直不女人嘛，先生感觉我越来越有活力了，自己也是越来越有动力了，生完孩子对我来说也是一次蜕变，感谢我美丽的天使孩子，感谢遇到的每一个人，让我不断成长。
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痴子玄同

2017.02.23
早上起床一套动作舒展开来，然后就愉快的上班啦，今天有些忙碌，所以晚上回家就早早休息了，总的来说坚持锻炼，养成良好的习惯。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.24
睁开眼睛，感到全身舒服透啦，昨天身体酸痛的感觉今天加重，我感觉这是件好事，因为身体在自我调节中，重要的是保持好心态，开开心心的起床上班健身，然后美美吃早餐，告诉自己放松放松放松，去发现美好，打开自己的心，感受愉悦。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.25
和平常一样早起，做了扩胸，三俯，特别是扩胸，越来越舒服了，这就是老师说的坚持下去就会越来越舒展，我要相信我自己可以越做越好，好好吃饭，好好健身，好好生活。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.26
今天天气很好，又是周末，和家人一起外出，一家人都有说有笑的，边走边拍上美美的照片，人生有很多事值得我们去享受去感受，美好的事情也会越来越多，心打开了，一切都会明亮起来的，今天好开心，和家人们度过了愉快而幸福的一天。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.27
今天忙碌的一天，早上起来还是简单的做了做运动，收拾好自己，打理好一切就出门了，最近想辞职了，在犹豫中，想过自己舒心的生活，好吧，今天就这样了，好好睡一觉又是美好的一天
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.02.28
今天起床心情还行，最近忙于工作上的事情，可是并没有灰心，继续寻找机遇重新开始新的生活吧，好好健身好好生活。
（玄同代贴）

痴子玄同

2017.03.01
工作依然忙碌，可是还是能够抽时间顺便做做运动，生命在于运动，时刻提醒自己，要想过好生活，就应该强身健体，保持好心情好心态。
（玄同代贴）