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三期-天津-慧慧

一个月之前报名参加德明健身，那时候真的很积极，。每天晚上都要做一个小时运动，尽管不知道做得到不到位，但那段时间总觉得自己不那么爱冒汗了。可是后来意外的发现怀孕了，运动量随之减少到后来基本不做了，然后爱冒汗的毛病又回来了。昨天得到群友的鼓励晚上我又开始继续了，除了跳的项目没做，其他的都做了，做完整个人很舒服，希望我能坚持下去，加油↖(^ω^)↗！

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很久没写日志了，这段时间孩子刚刚开学作为一名一年级新生的妈妈，我还没有完全做好准备，安排孩子的生活，所以自己有时候会手忙脚乱，感觉很累。于是，健身跟着又荒废了一些时日，每天最多就是坐坐仙人走，偶尔会做下四举三走，我觉得我肯定是通不过考核了。但还是希望自己能坚持吧！

三期-天津-慧慧

由于怀孕去年的三期没有坚持下来，今年四期开班了，我也生完孩子了，可以很好的坚持健身了。加油，为自己鼓劲！感谢德明天津的小伙伴的邀请，谢谢！现在还在月子里，每天也只能是在屋子里运动，做一下仙人走。

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4月9日，继续找时间仙人走，但是时间不能太长，产后好像还没恢复好，容易觉得累。坚持！加油！

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4月10日，还是在屋子里找空仙人走，偶尔会做做上举和平举。

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4月11日，继续仙人走和平举、上举。

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4月12日，今天白天有时间我就仙人走，晚上，吃完晚饭做了三走四举，侧压腿，扩胸，做完感觉身体好舒服，很放松，也出了汗。加油！希望明天做的更多！

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4月13日，上午做了仙人走，三走四举，三扩，侧压腿。

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4月14日，今天抽空做了仙人走，三走四举，其他的都没做。

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4月15日，今天老妈来月子中心了，我只是做了仙人走，做了产后修复按摩，腰疼，脖子疼，希望明天会好。

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4月16日，今天早晨起来脖子不疼了，腰还是有一点不舒服，做了仙人走，三走四举。明天就满月了，继续坚持锻炼，希望身体会更好，加油！

三期-天津-慧慧

三期-天津-慧慧 发表于 2018-4-16 18:32
4月16日，今天早晨起来脖子不疼了，腰还是有一点不舒服，做了仙人走，三走四举。明天就满月了，继续坚持锻炼 ...

4月17日，满月的日子，今天从月子会所到家了，开始了自己带娃的日子。抽空做了仙人走。希望已经坚持的锻炼不要因为自己带娃终断了，给自己打气，加油！

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4月18日，今天孩子打完针不听话，要用抱着，我就利用抱着他的时候做仙人走。

三期-天津-慧慧

4月19日，今天孩子听话，我有时间锻炼了，做了仙人走，三走四举，三俯，三扩。

三期-天津-慧慧

4月20日，今天做了仙人走，总感觉生完孩子腰不像以前一样挺得直了，要不断提醒自己腰挺直。