四期-自贡-捡花瓣 健身日记

捡花瓣

作为三期学员，因为太怠惰现在需要重新在四期回炉，也够尴尬了。反思一下，发现我这个观望犹疑的毛病已经让我白白扔掉很多机会了。
过去之观望原因有三：
1.对于德明健身，确实感觉是不错的方法，大千老师讲的内容也确实比较有趣，只是对大家对大千老师的个人崇拜感到不太舒服。所以，一边自始至终觉得这是件难得的事，却一边对我当前不理解不认同的方面耿耿于怀。但是，最近我回顾成长过程中的很多事，开始意识到，有可能不是别人有问题，而是我“我执”太重了吧。有不认同当然正常，就算觉得自己对，也可以放下执念去尝试理解下别人为什么这么说。
可能我向来对自己对他人都太求全责备了，不能有错误甚至不能有不确定。可惜不得不承认这样的状态遏制了经历和成长，代价已经太大了。
2.对于健身本身，则有个很可笑的念头“我身体不算很差，要健身又有多大的提升空间呢，不是会很快触到天花板吗” 。实在不明白为什么这样想，因为待在亚健康里太久了以至成为唯一的舒适区了吗？
3.放不开，实在太放不开。我很回避别人的眼光和评价，以至于在操场除了散步做别的动作都会感觉不好意思。“不癫狂不为道”的道理是明白的，只是放在我身上。。。。。。

困顿了太久，终于发现凭一个人的力气已经快用尽了，想要不强迫自己地顺心顺意水到渠成好像已经无望。嗯，那就打起精神，学会借东风吧。感谢能够有重来的机会，这次要做好一些，跟上节奏一些。

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4.9 散步约一小时，在试着用仙人走的，只是跟人同行步子太快了有些不在状态。

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4.10 仙人走+基本动作一遍 （没有做跳的和俯卧撑这些）

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4.11 散步+动作做了一半样子

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4.12没有正式锻炼

雷雷

捡花瓣 发表于 2018-4-13 10:55
4.12没有正式锻炼

同学！要坚持哦！多到群里聊聊天！

荷包蛋

哈哈哈，别想太多了，给自己机会尝试。不在自己身上验证，就永远不是真理。如果你验证发现不管用，就果断抛弃。其实很简单啦

捡花瓣

4.13 认真做了一套动作，感觉到轻松。

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4.14由于明天有考试要急着看完半本书，就没做什么，只边看书边压腿，脚心紧麻

捡花瓣

简单做了一套动作 约20次
做了俯卧撑，但是是半站着撑墙做的都做不起，有只手腕用一点点力就疼。

捡花瓣

雷雷 发表于 2018-4-13 13:10
同学！要坚持哦！多到群里聊聊天！

嗯 谢谢

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荷包蛋 发表于 2018-4-13 15:06
哈哈哈，别想太多了，给自己机会尝试。不在自己身上验证，就永远不是真理。如果你验证发现不管用，就果断抛 ...

在试着简单 谢谢

捡花瓣

4.15 好像没有仙人走，一套动作没有做三跳啥的，其他的一掠而过，有些偷懒

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4.16没有做练习

捡花瓣

4.17 被组长再三督促了，感觉很过意不去，晚上睡前做了一套动作，约半个小时。没有做仙人走