上海#刘永娜 健身日记

刘永娜

2018.4月 月总结
这个月体力精力越来越好！只是晚上梦多，时常会说梦话，梦也是紧绷的身心得以释放的一个方式吧！

爬了嵩山，山顶20个俯卧撑轻松搞定，果然爬山可以通经络，身体很通透的感觉。旅行路上可以结识不少人。
第一天，少林寺导游讲解很棒，儒释道三家以及相关经典文化人物传奇讲的绘声绘色，到结束还听的意犹未尽。
三皇寨，景色壮美，最美的悬崖峭壁犹如一部无字天书！时间关系，没有走到寨子的最里面。
第二天，沿着卢崖瀑布上去，途遇一和蔼的爷爷 名字题诗。之前在景区也碰到过很多，都没细看。这次不由自主的驻足看着老爷爷给别人题诗，心中不由也想来一幅。遂得一幅字画！
至山顶遇到一群大学生组织活动，跳舞，也跟着一起跳起来，无所谓跳的好不好看，开心舞动最重要！一路遇到不少人，聊天很愉快。峻极峰上找路人帮拍视频，1分钟20个俯卧撑。比平时做的要轻松很多，身体很通透，爬山确实可以通经脉！