山东：山东青岛-好学日记

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发表于 2017-12-5 14:11:01 |只看该作者

11月总结
本月和上月一样，坚持基础的健身。早睡早起。体力精力更好，将来当然会更好，哈哈
最近正想法子增加锻炼的强度和时间。
手机坏了快一个月，好处，耳朵清净不少，心里挺舒坦，坏处有事时联系确实不方便呀，哈哈哈
继续健身，相信将来会更好。

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发表于 2018-3-6 10:01:12 |只看该作者

山东青岛-好学发表于 2017-12-5 14:11
11月总结
本月和上月一样，坚持基础的健身。早睡早起。体力精力更好，将来当然会更好，哈哈
最近正想法 ...

18年3月
如前，这几天天气暖和，略微多跑了点，锻炼强度还是不够，慢慢加强吧。

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发表于 2018-5-3 11:30:55 |只看该作者

4月总结
4月按照要求锻炼。身体适应后，感觉很好。有几天步行一小时上班，特爽，继续锻炼。

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发表于 2018-7-6 14:12:24 |只看该作者

6月总结一期好学
一直在锻炼，很好玩。吊单杠开始根本抓住，慢慢的感觉越来越好。坚持锻炼，身体会越来越好的。

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