2018年7月份河北组生活会员月总结

星辰大海

没有跟多要说的，坚持吧

竹叶飘香

一期---竹叶飘香   


2018年7月份总结

这段时间母亲身体不是太好，关节炎犯了，每天要照顾她，每天早晨5公里跑时断时续，但时不时提醒自己要继续，跑完、做完拉伸，身心舒畅，可以缓解母亲犯病带来的心情压抑感。

这个月总体上有些懈怠，8月份不能这么下去了。也要督促母亲锻炼了。时不我待呀！

zhaocongli5

四期-安心的月总结

最近天气热，锻炼也少了很多，可能在空调屋待的时间长了。浑身会算难受，我还是要动起来。因为身体气血虚，血液太不通畅了

河北欢欢

四期-欢欢-月总结

炎热的一个月，稍微一动、喝水都是浑身汗的季节，还是要坚持锻炼，动则升阳，夏天排寒好时机。每天太阳不烈的时候晒晒太阳，走走，练练，压压腿，很舒服，虽然有点格格不入。何必在意别人，身体是革命本钱，继续加油，不要懒惰。

河北，九儿

清闲一日，补上月总结。锻炼断断续续，一句话，懈怠了，懒散了，努力调整吧。