5期西南组梦如初醒

水滴石穿

梦如初醒 发表于 2018-10-27 18:39
2018.10.27
今天还是一如既往的早起吃早点去公园锻炼，仔细体会了师姐师兄说的锻炼要点，放慢了速度，侧平 ...

过了看你了，加油！

梦如初醒

2018.10.28
今天偷懒了除了逛一天街动作随便做了两个就没做了，但是精神状态还不错[愉快][愉快]

梦如初醒

2018.10.29
今天早起特别困难，一旦一天不起来，可能第二天就特别困难，所以还是坚持又起来了，儿子和老公一起去的公园锻炼，今天特意让老公拍个视频上传让教练指导，把今天所有动作减量分多次来完成，一圈下来感觉还不错精神各种都不错。可是晚上就有些不适了[难过][难过][难过]

梦如初醒

2018.10.30今天刚起床就来月经了还以为是胃疼，其实是肚子疼，不过这次疼痛比上次好像有一点改变，不知道明天会不会好一些，现在不喜欢冷天和月经期，脑鸣也是又开始反复，颈椎好像反复的时间间隔有点改变了，我还能好吗？有时候真的觉得有些绝望，可是庆幸现在遇到老师遇到这个团队，要不然真的只有等死吗？

梦如初醒

2018.10.31
今天月经量比较多，还是没有力气，还有一点虚汗可能还是真的虚，不过这次还能走出来，简单的做初级阶段的动作。疼痛也没上次厉害👍，原来自己的身体是那么的不堪，原来以为自己很健康，疾病离自己很远，现在看来一切的只是我以为，可事实不是这样，很希望自己可以坚持，坚持回到从前好好爱自己。

梦如初醒

2018.11.1
这几天状态都不是很好，可能因为月经期的原因，脑鸣又开始了，不过颈椎还好吧，只力所能及做了一些比如三扩三压，下午突然想吐，不知道是不是抻背不对还是原因……总之就是比较难受，然后心想这还能过回正常人吗？但是不幸中的万幸这次月经也没有特别痛，只是不舒服，没有之前的那种无力和痛经那种痛苦，血块好像也少了，从来没发现会有月经恐惧症。我这小身体啊还是等月经过后努力锻炼和吃药，早日结束这种产前的阵痛哈哈……今晚德明上了新产品这个团队惊喜不断

梦如初醒

2018.11.2
这个周来月经了所以只有少量做，多以走为主了

梦如初醒

2018.11.3
今天状态稍微好一些，可能因为妈妈来帮我带孩子，所以心里有点开心，早早起来妈妈就把早点做好，真好。吃了早点我们去逛了菜市场，超市回来我又各种做饭，都不记得自己月经了，可能也不是特别疼这次血块也不是很多，经血也是比较均匀，不像之前一天多一天少，今天简单做了一下动作，感觉侧扩手有些酸，三俯好像比之前轻松一点，呵呵颈椎在进步。总之路逛了不少

梦如初醒

2018.11.4
由于月经影响，没有早起突然想早起可是怎么也睁不开眼睛了，晚上睡觉到是比较准时10点左右。坚持锻炼着不过最近停药了，感觉之前的僵硬疼痛变成隐痛或者是冷痛，感觉都有好转，尤其颈椎感觉比较明显但是脑鸣却不断严重，这是怎么了？莫非是翻病？？希望我哪天也像程程她们一样完全恢复正常

梦如初醒

2018.11.5
今天太阳特别好，带孩子出去溜一圈。心情还不错，最近感觉食欲还可以，但是爱发脾气，不知道怎么了？明明知道不应该发火但是就是控制不了，晚上总是脑鸣严重，梦比较多，而且有时候会觉得手僵了感觉回到我最开始得病的时期了，是不是在进步了？我感觉应该是，最近停药了但是感觉病情好像没有加重反而觉得有进步，所以我决定不再停药尽快的吃药和坚持锻炼让脑鸣让疾病远离我，最近只是简单锻炼了一下，月经要走了，明天继续打鸡血的锻炼。加油！

梦如初醒

2018.11.6
有点完蛋的感觉怎么早上起不来了，哈哈懒病又来了。不过中午老公回来以后又开始了锻炼，其实吧刚开始觉得这个走不重要，可是我发现有时候即便随便做做初级运动，只要多走走就会哪里都不疼，感觉现在开班快一个月了多少还是有些改变，感觉高抬压也慢慢可以做了。三俯还是做的不好感觉筋还是扯着，三扩三压还可以，仰卧起坐不靠床我试过起不来，😄快慢跑腿还是好酸

梦如初醒

201811.7
最近早上开始冷了，都不出去了锻炼了，因为外面下霜了出去感觉冻耳朵冻脸的。在家还是觉得场地有点小，主要三走四举感觉地点小，其他就不存在了，真不知道这锻炼坚持一年会是什么样，最近一段时间断药了，就想看看变化其实也还好，之前没有进展的颈椎通过锻炼改变了，体力变好了，晚上是我最开心的因为睡着了还不错，也不疼也不凉。但是早上起来还是会感觉全身隐痛，说不上太痛苦但是也不是很舒服。有点温水煮青蛙的感觉，有时间还是多看看老师的书，以后让自己身体越来越好才会真的越来越好

梦如初醒

2018.11.8
有的时候吧总感觉身体多多少少有些改变，不是特别不舒服，也不是特别舒服。今天天气比较冷，现在感觉锻炼真的是融入生活了，以前等人做饭只会玩手机，现在有时间就会来两个压腿三俯，感觉还不错。现在想想如果没有月子病该多好，但是话说回来如果不是这样的病也许我们年过50可能就奄奄一息了，所以说越来越能体会老师说的话。

梦如初醒

2018.11.9
今天起来肩膀到手臂有开始说不出的酸疼各种，但是还是坚持到中午老公回来赶紧出去外面走走坐坐，回来特别累，什么也不想干的感觉，现在一疼我立马锻炼，不会从一开始的仙人走，因为见缝插针所以看情况来几下，就在刚刚我右侧蹲压可以做了，但是左边还是不行，还有另外一点怎么到下午了这疼痛好像又消失了，这气血真的是来无影去无踪，😄锻炼开始都是这样，我今天在五期群里看到那谁说这都是量变引起质变的过程，一切都在进步唯独脑鸣死抱着我不放，所以我又打算坚持三个月吃药加锻炼，和这个妖怪战斗到底

梦如初醒

2018.11.10
最近忙着双11哈哈，锻炼没间断基本一天除了仰卧起坐必须依靠床其他慢慢有改变