五期-西南木 健身日志

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-24 23:21
昨天是霜降，今天应该算是入冬的第一天，好多人都感冒了，我也有点鼻子痒痒的感觉打了几个喷嚏，煮了红糖 ...

刚收了一个病人，她是在家打老鼠，用拖把把老鼠逼到角落，然后老鼠突然向她扑过来，她吓一跳，身子向后倒，手一撑，咔嚓，手腕那里骨折了。我惊了啊，到创伤科才发现原来现在的人那么容易骨折，很脆的感觉，这个阿姨是桡骨远端撕脱性骨折，应该是经络不通畅了又不爱运动，那些什么都板结在一起，突然扯一下就给扯开了啧啧。最近下雨啊，街上大都是大理石的地面，很容易打滑，我有一双鞋子就特滑，每次快滑倒的时候都能快速找回平衡，然后在路人的注视下笑了笑掩饰尴尬嗯！总之，没有滑倒过。

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-25 20:51
刚收了一个病人，她是在家打老鼠，用拖把把老鼠逼到角落，然后老鼠突然向她扑过来，她吓一跳，身子向后倒 ...

今天又出去走了两个小时，本来中午有点鼻塞的，现在好了，一直坚持喝生姜红糖水，打喷嚏都很有力量，这次感冒应该会很快过去的

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-26 23:43
今天又出去走了两个小时，本来中午有点鼻塞的，现在好了，一直坚持喝生姜红糖水，打喷嚏都很有力量，这次 ...

2018-10-27
感冒已经好得差不多了，最近做了俯卧撑和三扩以后感觉背上发紧，就有意识地去抻拉它，走路姿势比以前好多了，背比较挺直，人的精神面貌马上就不一样了，在办公室坐着写东西的时候也挺直来坐，也没那么累了，越陀着背越累，直起来，气血一通过去，力量就来了。

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-30 19:05
2018-10-27
感冒已经好得差不多了，最近做了俯卧撑和三扩以后感觉背上发紧，就有意识地去抻拉它，走路姿 ...

2018-10-28
我们宿舍是三个人一起住的，我总是隔几天才扫一次地，从来没拖过，她们两个连地都没有扫过，然后我妈说让我每天拖一次地的时候我就说，为什么总是我在搞卫生，我妈说因为这也是你的宿舍啊。然后我今天就很认真地拖地，超级无敌脏啊地板我拖了半个小时才搓干净地板，一身汗，很爽，主要是看到地板前所未有的干净心里很舒服，别人懒我不能跟着一起懒啊，近朱者赤近墨者黑，要出淤泥而不染，哈哈哈哈我这么说室友太过分了，不适当的比喻，反正就是这么个意思，我决定以后不管多忙每天都拖一次地。

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-30 19:13
2018-10-28
我们宿舍是三个人一起住的，我总是隔几天才扫一次地，从来没拖过，她们两个连地都没有扫过， ...

2018-10-29
看书看累了的时候就起来运动一下，哪怕只是动五分钟，疲惫感就少了很多，想想以前上学的时候一下课所有人都趴在桌子一秒入睡，是困成什么样了啊，醒过来继续上课效率也是不高的，下课就应该出去活蹦乱跳，而不是抓紧时间睡觉，白天睡觉是补不回来的，只有运动才能产生能量。

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-30 19:22
2018-10-29
看书看累了的时候就起来运动一下，哪怕只是动五分钟，疲惫感就少了很多，想想以前上学的时候 ...

最近轮到创伤科，每天都是血腥的场面，我也一点点适应了，以前在学校我连白内障手术都不敢看，现在健身以后，感觉胆量大了一点，可以直接看暴露的伤口的，我是指比较大的或者有个洞的那种。今天来了一个病人，是工人，被电锯割断了手臂的两条肌肉，还有动脉，一打开绷带那个血直接就喷出来，吓我一跳，强装淡定地配合师兄完成拍照和包扎的任务，嗯，我现在啥事也没有，在吃晚饭，挺香的。

广西-木

广西-木 发表于 2018-10-30 19:27
最近轮到创伤科，每天都是血腥的场面，我也一点点适应了，以前在学校我连白内障手术都不敢看，现在健身以 ...

2018-10-31
找到一处健身的好地方，宿舍后面的公园里，湖边有一块地方，刚好面朝着东边太阳升起的地方，早上起来就去那里来回的仙人走，可以看日出和晒太阳，早上再也不用在宿舍里巴掌大的地方原地高抬腿和侧步走了哈哈哈。

广西-木

广西-木 发表于 2018-11-1 21:59
2018-10-31
找到一处健身的好地方，宿舍后面的公园里，湖边有一块地方，刚好面朝着东边太阳升起的地方， ...

今天抬着病人的一条腿让师兄打石膏，抬了大概七八分钟保持一个姿势，简直沉重，手臂像是平举了五分钟一样酸爽。然后又去拉开另一个病人的手臂，我的两只手用力拉开她的前臂让师兄给她绑夹板，保持了五分钟这个姿势，简直僵硬，我的五个手指最后都粘在一起了，抓了两下才恢复正常，看来我还要加强力量的锻炼。

广西-木

广西-木 发表于 2018-11-1 22:08
今天抬着病人的一条腿让师兄打石膏，抬了大概七八分钟保持一个姿势，简直沉重，手臂像是平举了五分钟一样 ...

2018-11-2
现在骑电车不戴口罩，吹了风也没啥事了。

广西-木

广西-木 发表于 2018-11-3 21:08
2018-11-2
现在骑电车不戴口罩，吹了风也没啥事了。

现在三俯越来越轻松了，果然越不想做什么就要越做什么，克服它才能上一个新的台阶，加油鸭。

广西-木

2018-11-04
今天去了外面玩，走了大半天，都没有坐车，居然不累，回家还很亢奋，就是脚板痛，左脚第一跖趾关节和第二跖趾关节之间那块茧子痛，磨掉了又长磨掉了又长，坚持健身拥有一天会不见的吧，经络畅通了就有气血过去了就不会有茧子啦。

广西-木

今天开始加强压腿的锻炼了，感觉膀胱经有些紧，慢慢拉开还需要一段时间，越不想做什么动作就越要做什么动作！

广西-木

突然发现现在走在路上看到玻璃啊车窗什么的都会去照一照，看走路的时候背有没有直，以前照的时候都是看发型有没有乱哈哈。稍微一不注意又不是仙人走了，还是要时刻督促自己。

广西-木

不知不觉发现自己的抗饥饿能力变好了，以前只要到点还没吃上饭就会饿得腿软，脑子不好使，现在倒不会，而且可以站很久或者走很久的路，笑一下就感觉有精力上来了，而且喜欢给朋友那种很暖的微笑，想感染她们也一起开心起来。

广西-木

以前朋友叫我去哪里哪里玩我都不怎么想去，因为觉得精力不够，玩一会就累了想睡觉，破坏大家的兴致。现在没有了，早起做一会三俯三扩，就很舒畅，一天都可以在外面奔波，适应力极强，也不怕长途跋涉或者没地方坐了，因为平时就很少坐下来啊，训练出来了。