五期 西南组 广西罘罳 健身日志

广西罘罳

10.27.
刚开始健身那会儿，发现自己坐不住了，课间休息的时候总是想走走动动，不动就不舒服。之前，我一坐就是一上午，不想动，懒得动。现在，我没有刚开始那会儿不动就不舒服的状态了，回归平静。

广西罘罳

10.28.
今天一直坐着看书，结果心情越来越烦躁，越来越看不下去，但是还是在强迫自己看下去，效率特别低。还是起来活动活动，将身体的郁气排出去，心情果然好了很多。还是要劳逸结合，动静结合。一阴一阳之谓道嘛！

广西罘罳

10.29.
以前，我是不会花时间在锻炼上的。因为觉得锻炼很浪费时间，很浪费我的学习时间，真的就是觉得少学一分钟好像很严重的样子。那时的思想太固执了，而且因为仗着年轻的资本，对身体不重视。现在看来，什么所谓的分秒必争这样的思想是很可笑的。"不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。"细水才能长流嘛！而且长时间的学习，效率真的很低，脑子已经不是清楚了，只是自己的意志一直在强迫自己去学去看。这样还很容易形成厌学情绪。人的思想不能太固执，一件事不是非得这样不可，不是非得做完不可。就像孔子说的:“无可无不可”。

广西罘罳

10.30.
以前自己蹲一段时间然后站起，头会感到眩晕，眼前会发黑。当时自己就非常懊恼，怎么会这样。后来听别人说，这是正常的，因为久蹲，然后突然站起，血一下供应不到大脑，出现短时间的头晕。听了之后，心情又好了起来。但是后来一想，不对啊，我小时候蹲的时间还要久，但是站起来头也不晕，眼也不花，还活蹦乱跳的。于是，又懊恼起来。健身之后，发现自己蹲下一段时间再起，头已经不晕了，眼也不花了。看来是自己经络变得通畅了，气血能一下子就供应到头部了，开心！

广西罘罳

10.31.
毛概老师跟我们谈到了他丈母娘的迷信。有一次，他儿子生了病，昼夜颠倒，晚上很精神，白天睡觉。他只好晚上带着儿子出去逛街。后来他丈母娘请了神婆来看，说是有先人的魂魄晚上来逗孩子，所以孩子睡不着。于是在每个人头上贴上了鸡毛，在床底下撒了大米。毛概老师刚想反对，丈母娘便说信则灵，不信则不灵。一个星期后，儿子睡觉正常了。毛概老师解释说，其实不是丈母娘的功劳，是他带着儿子上医院检查，检查出来说是孩子缺少锌这种微量元素，于是他给儿子吃了一个星期的鸡肝，后来儿子就好了。他说，他不敢公然反对丈母娘，只好说都是丈母娘的功劳。然后，同学们都在笑。我不觉得哪里好笑，我也不觉得他的丈母娘迷信。因为对于鬼神这一块，我是不了解的。我自己不了解的东西我不会妄加评论。而且我认为他小孩之所以能好呢，其实也跟他带去医院没什么关系。我认为他小孩是自己好的。大千老师不是说嘛，人体有强大的自我调节修复功能。人体的不调怎么能单单归结于缺少某一种元素呢。人体是会运化转化的，缺少一样东西可以由另一样东西转化而成，作息颠倒就是整体不调了嘛，难道仅仅是缺锌吗？那要是生病了都用仪器检查，缺什么补什么，什么高就降什么，治病有那么简单吗？

广西罘罳

11.01.
做仙人走，三走四举等走的动作，做半个小时也不觉得累。但是跑嘛，慢跑几分钟就累了，喘气很急，尤其是上坡路，更别谈可以快跑了。自己的体力原来这么差。但跑完之后感觉很暖和很舒服，头脑很清醒。

广西罘罳

11.02.
今天乘轻轨，这么冷的天，轻轨里居然还开冷气？？？而且轻轨运行的时候还有风直吹过来，直接吹到我的头。现在感到头有些发沉，有些晕，受了风寒，感冒的前兆。希望明天早上的健身能够使我好起来，哈哈哈。

广西罘罳

11.03.
嗯，健身之后是没感冒了。可是前脚掌有些皮肉开始溃烂，就像是被什么细菌感染了一样，走路的时候好疼啊，这是为啥。

广西罘罳

11.04.
晚上睡觉的时候经常能听见同学磨牙、打呼噜的声音，打呼噜的声音特别不均匀，此起彼伏的。能听出气息不畅，气道狭窄，气欲出而不能出的感觉来。老师说磨牙是脾胃的问题。再加上打呼噜气机不畅，唉。她们都习以为常了吧，把不正常当做正常，“使妄为常”！而年轻人大都不懂得爱惜自己的身体，对于一些小病小痛，这种有着预兆的迹象不重视，视而不见，习以为常。最后重大疾病来临之时，就说成是“突发性疾病”。其实哪里是突发性呢！

广西罘罳

11.05.
最近天气又转冷，看到旁边的同学很多都感冒了。很庆幸自己没有感冒，每次都是有预兆了之后，然后健身，最后好了。每次都是预兆-健身-好了。继续加油！增强自身的正气！

广西罘罳

11.06.
健身之后，经络通了很多。原来自己做三俯，连脚都摸不到的，现在都可以摸到地了。一切都在于坚持。“天下事有难易乎?为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎?学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。”不断健身，不断思考体悟人生，发现我们耳熟能详的一些道理都有深刻内涵。只是我们对它太熟悉了而轻视它。

广西罘罳

11.07.
今天立冬，明显感觉冷了很多。早上健身的时候都没有发汗了，只是发热。以前健身之后都会发汗。要注意保暖，冷了就穿多些，不要与自然对抗，要顺应自然。

广西罘罳

11.08.
今天体验了一下大千老师说的双手做抱球状，停于胸前，或腹前，不断拉伸，慢慢地拉伸来感受气感。确实是隐隐约约地感到了气的存在。只是我觉得自己感受的这个气不是老师说的那个气，我感受到的应该是空气，是形上的气。我不相信自己这么快就体会到气界的气，应该还是流于形界吧。

广西罘罳

11.09.
每当心情烦躁，身心俱疲之时，喜欢看师的书。师的思想，淡然、超脱。会感染我，使我的内心恢复平静。整天看着会计上的数字，各种账目处理，繁杂，身心俱疲。疲累之时，我的思绪就会穿越到深山当中，仿佛看到了正在参禅悟道的隐士。能感受到“松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。”的意境。由是，心情才得以渐渐平复下来，不至于烦躁。感念于传统文化的深邃奥妙，它总能让我平静。

广西罘罳

11.10.
到周末了，果然人就自然而然地松懈下来了，早上居然七点才起来健身，自制力还是不行。为了弥补自己的罪过，同时也因为周末休息时间也较多，今天就多做了几次，做完之后感觉很好，有活力。