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德明中医»论坛 › 德明健身 › 湘赣闽组日志 › 五期 - 江西進寶健身日記

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五期 - 江西進寶健身日記

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16^#

发表于 2018-10-24 22:29:35 来自手机 |只看该作者

五期江西精信发表于 2018-10-23 09:18
哈哈我也要向组织靠拢

哈哈，必須滴！

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17^#

发表于 2018-10-24 22:37:02 来自手机 |只看该作者

10.24.日记
今天「仙人走」和其他动作都已完成，学习群里的讲课给自己很大的帮助，运动动力也越来越大了，好好坚持练下去...加油...

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18^#

发表于 2018-10-25 23:55:23 来自手机 |只看该作者

10.25.日记
已完成全部动作，今天做「俯卧撑」觉得很吃力啊，应该是自己臂部力量太小了吧，一直按视频做动作，竟然没发现还有个「俯卧撑」，哈哈...看来这又是我的一大挑战啊...给自己加油加油...

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19^#

发表于 2018-10-27 22:17:04 来自手机 |只看该作者

10.26.日記
日子一天天過去，德明健身一天天在做，只有「快樂」二字，非常的開心

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20^#

发表于 2018-10-27 22:22:14 来自手机 |只看该作者

10.27.日記
走到哪裡，都隨時健身，已經成為習慣了，不健身心裡竟然過意不去...哈哈，這就是效果吧，每個動作都逐漸做到位，帶著滿滿的快樂，太好了...

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21^#

发表于 2018-10-28 23:24:36 来自手机 |只看该作者

10.28.日記
今天爬了一天的山，發現體力強了很多，沒以前爬山那麼累了，全套動作也完成，元氣滿滿...滿滿...

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22^#

发表于 2018-11-1 19:50:46 来自手机 |只看该作者

10.29. 日記
每天都上萬步的「仙人走」...快樂的堅持著...真好...

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23^#

发表于 2018-11-1 19:52:42 来自手机 |只看该作者

本帖最后由進寶于 2018-11-1 19:54 编辑

10.30. 日記
兩萬多步「仙人走」一點也不覺得累，體力越來越好了...

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24^#

发表于 2018-11-1 19:55:27 来自手机 |只看该作者

10.31.日記
完成所有動作才能安心睡覺...明天繼續...

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25^#

发表于 2018-11-1 19:58:17 来自手机 |只看该作者

11.1. 日記
現在正在去武夷山參加德明健身活動的路上，很興奮，今天動作還沒全部完成，到達目的地後繼續完成...

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30^#

发表于 2018-11-10 23:13:30 来自手机 |只看该作者

11.2. 日記
今天是武夷山之行第一天，爬山一下午，感覺還是挺適應的，因為集體活動，所以初級班動作沒有做，跟著師兄師姐們學習了其他德明健身的動作···期待明天的活動···

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