<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10617" id="thread_subject">五期–广州–吉米静静

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16^#

发表于 2018-11-1 17:49:10 来自手机 |只看该作者

昨天忘记写日记了
补18/10/31
今天没怎么健身，心情没有啥，就是不想动

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17^#

发表于 2018-11-1 21:56:27 来自手机 |只看该作者

18/11/01 健身第十九天
今天状态很不错，早上晚上都运动了。美运动一天，骨头都硬了，一运动，全身轻松了不少，在家边看电视边运动

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18^#

发表于 2018-11-2 23:34:21 来自手机 |只看该作者

18/11/02 健身第二十天
起了个大早，最近很懒不愿意下楼做运动，特意上了妈妈的瑜伽垫在家里做运动，早上做了差不多一套运动，中午午饭后，闲着看手机，去窗边抬腿压一压，舒服

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19^#

发表于 2018-11-4 23:25:30 来自手机 |只看该作者

18/11/04 健身第二十一天
今天晚上做了差不多一个小时拉伸运动，地方局限，不能跳动，一些没拉伸，骨头都成脆脆骨了，拉伸完，全身舒展

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20^#

发表于 2018-11-5 22:54:43 来自手机 |只看该作者

18/11/05 健身第二十二天
照常六点起床，在家做运动

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21^#

发表于 2018-11-6 23:15:32 来自手机 |只看该作者

18/11/06 健身第二十三天
晚上做了三走四举和一些拉伸动作，晚上有事情办就没有运动了

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22^#

发表于 2018-11-8 22:51:15 来自手机 |只看该作者

18/11/8 健身第二十四天
晨早起床，清新开朗，照常运动活动活动筋骨！明天要早出门，早点睡

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23^#

发表于 2018-11-10 23:49:43 来自手机 |只看该作者

18/11/10 健身第二十六日
准备要初级考试了，和平常差不多运动，希望能过关

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24^#

发表于 2018-11-11 23:12:57 来自手机 |只看该作者

18/11/11 健身第二十七天
尽管走了好多路，回家后马上下楼去做了一下运动，还录制了考核需要的视频，希望我能过关

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25^#

发表于 2018-11-12 22:23:18 来自手机 |只看该作者

18/11/12 健身第二十八天
每天运动一点点，筋骨舒展好舒服。

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26^#

发表于 2018-11-14 07:33:31 |只看该作者

18/11/13 健身第二十六天
早上有时候太懒不想下楼运动，只在家开瑜伽垫运动

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27^#

发表于 2018-11-14 22:26:41 来自手机 |只看该作者

18/11/14
没心情

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28^#

发表于 2018-11-15 22:51:11 来自手机 |只看该作者

18/11/15 健身第三十天
早起做运动身体好，做了45分钟左右运动

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29^#

发表于 2018-11-17 23:32:18 来自手机 |只看该作者

8/11/16 健身第三十一天
一切都还好，希望继续坚持

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30^#

发表于 2018-11-20 23:20:10 来自手机 |只看该作者

18/11/19-20 健身三十四天
每天锻炼基本的动作，掌上压还是有点辛苦，屁股翘得高高的