<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10666" id="thread_subject">五期深圳初级班 总结 lanxin 10月18日

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发表于 2018-10-26 09:56:51 来自手机 |只看该作者

10月25日今天突发奇想，下午有两个小时站着上班，偷偷练侧压腿，酸爽无比，而且整个颈椎部分好热，这个反应让我很欣喜啊……

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发表于 2018-10-28 08:01:21 来自手机 |只看该作者

10月26日周五今天很困就中午午觉前去外面晃了一圈，工作时继续腿侧拉，下班感觉浑身累，去推背按摩去了

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发表于 2018-10-28 08:07:29 来自手机 |只看该作者

10月27日周六今天上午去保险公司参加客户推荐会，刚开始小游戏投篮活动，我咋是百发百中呢？眼力这么好？奇怪了，他们公司活动参加机器人检测项目，我的身体是亚健康状态，总体状况89分，只比同龄健康5岁，我还是要认真对待自己身体，好好锻炼吧，把自己引到最健康道路上来！

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发表于 2018-10-28 08:11:11 来自手机 |只看该作者

10月28日今天准备做点仰卧起坐

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发表于 2018-10-31 16:09:20 来自手机 |只看该作者

10月29日周一工作比较忙中午好好睡一下晚上公园跑了五分钟后，找个地方拉筋

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发表于 2018-10-31 16:13:57 来自手机 |只看该作者

10月30日周二嗓子痛感冒了吧还是做了50个高抬腿

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发表于 2018-10-31 16:15:28 来自手机 |只看该作者

10月31日周三今天中午睡得不错，嗓子眼还是痛，眼睛胀胀的，怎么了

三期-深圳-sandy

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发表于 2018-10-31 17:46:31 来自手机 |只看该作者

lanxin 发表于 2018-10-31 16:15
10月31日周三今天中午睡得不错，嗓子眼还是痛，眼睛胀胀的，怎么了

试试贴下“咽喉”嗓子会好点么，感冒的那些配穴能自己贴的都贴贴看。

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发表于 2018-11-2 10:54:38 来自手机 |只看该作者

11月1日感冒了晚上还是坚持去公园散步，做了高抬腿等动作，晚上睡觉鼻子堵塞严重

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发表于 2018-11-6 15:31:36 来自手机 |只看该作者

11月2日周五头晕下班在家蹲起20个工作比较忙然后就有点松懈锻炼了

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发表于 2018-11-6 15:32:37 来自手机 |只看该作者

11月3日周六早上起来早，做早餐时做了三阔

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发表于 2018-11-6 15:34:14 来自手机 |只看该作者

11月4日周六下午睡了一个小时头晕我怎么了

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发表于 2018-11-6 15:36:01 来自手机 |只看该作者

11月5日周一上班了中午想睡不着，下午工作时候站着侧部拉，精神好像好些了

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发表于 2018-11-6 15:37:41 来自手机 |只看该作者

11月6日周二琢磨着还是要好好锻炼

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发表于 2018-11-8 11:05:10 来自手机 |只看该作者

11月7日今晚锻炼的挺好睡眠不错