<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10710" id="thread_subject">坚持就是胜利

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发表于 2018-11-17 16:27:07 |只看该作者

昨天听教练点评，收获不小，看的很清楚明白。今后用到自己健身中，腰快快好吧

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发表于 2018-11-20 21:59:15 |只看该作者

今天录视频最后一天，不能再推了，，，不录不知道一录发现好多问题，娃都笑我俯卧撑，作了好多遍现在胳膊软了。以后没事就录录自己就能看出点问题了

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18^#

发表于 2018-12-4 09:29:10 |只看该作者

最近有些懒，不过每天的健身都在坚持，身体一点点的再变好，开心

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发表于 2018-12-4 12:10:59 |只看该作者

过去孩子一生病就赶快吃药，觉着吃药好了就好。加入德明后就不会这么傻了，多喝水，红糖姜水熬起来，拉着健身

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发表于 2018-12-4 12:18:23 |只看该作者

最近牙不疼别的没事，嗓子痰开始多了有点咳嗽，难道是翻病

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发表于 2018-12-4 20:55:32 |只看该作者

最近做啥事都拖延，必须改正，有计划，不慌忙，仙人走，仙人生活

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发表于 2018-12-4 20:56:55 |只看该作者

工作长了健身来一套慢慢能量继续工作，站着办公，仙人走路，德明的小粉丝

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发表于 2018-12-5 11:44:56 |只看该作者

嗓子痰多咳嗽锻炼也不行，该吃药了，锻炼以后真不愿吃药啦

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发表于 2018-12-5 11:47:20 |只看该作者

今天天好冷，活动活动健健身远离寒冷

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发表于 2018-12-5 19:40:47 |只看该作者

嗓子难受，应该上焦不通吧，作了锻炼喝了好多水怎么也不好呢，不想说话

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发表于 2018-12-5 22:19:14 |只看该作者

坚持锻炼，合理安排时间。嗓子难受吃药了，怕传染给孩子，快快好起来

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发表于 2018-12-6 21:29:01 |只看该作者

看孩子抽空仙人走三压三府来一套，指尖疼不知咋回事

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发表于 2018-12-6 21:30:33 |只看该作者

等公交高抬腿仙人走压腿赶走寒气过暖暖的冬天，仙人随时走起来

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发表于 2018-12-7 14:01:01 |只看该作者

今天天气好冷{{(>_<)}}还没到一年最冷的时候吧，不管那么多，照顾好身体，健身继续中

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30^#

发表于 2018-12-7 21:54:16 |只看该作者

睡前健身动作走一遍，健身把零碎时间都利用起来了，啥时也挺乐呵😊